朝食にも6品目、作りやすく食べやすい朝食向き献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（18）＞
アスリートなら、朝からしっかり6品目（主菜、副菜、主食、…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
日本女子バレーボールの新エース黒後愛「大好きなケーキはアスリートの敵」
10月に行われた女子バレーボール世界選手権で、日本代表の新エースに名乗りを上げた黒後愛選手（20…
元西武小野剛さん故郷へ恩返し 飲食店４店舗経営
今年も数々の野球人が現役を引退した。コーチ、チームスタッフ、野球評論家など、プロ野球に携わる人も…
ＤｅＮＡ筒香はオフに断食、納会のごちそうに目もくれず
DeNA筒香嘉智（27）が体をリセットする。
23日に断食を開始し6日目の28日、静岡・伊豆の国…
英国遠征で健闘のラグビー日本代表、支えはあの日と同じ「おにぎり」
原動力は「おにぎり」だ。ラグビー日本代表は26日、約3週間の英国遠征を終えて帰国した。強豪イング…
広島野間峻祥外野手、オフは“乳酸菌”で内臓トレーニング
広島野間峻祥（25）が「内臓トレ」をオフのテーマの1つとした。
過去3年間の春季キャンプで2度、…
元巨人中村善之さん９年半修業し料理人に、名物は特製しょうゆもつ鍋
今年も数々の野球人が現役を引退した。コーチ、チームスタッフ、野球評論家など、プロ野球に携わる人も…
元巨人香月良太さん、最高級Ａ５佐賀牛ステーキ提供
今年も数々の野球人が現役を引退した。コーチ、チームスタッフ、野球評論家など、プロ野球に携わる人も…
目標は菊池雄星?!ロッテ左腕永野将司が肉体改造で抑えの座狙う
目指せ、幕張の菊池雄星！？ プロ1年目のシーズンを終えたロッテ永野将司投手（25）が、肉体改造計…
今年の「甘い」お米は？食のプロが選ぶ「お米番付2018」発表
食のプロフェッショナルが選ぶお米コンテスト「お米番付2018」が行われ、入賞米8種類が発表された…
摂食障害に苦しんだ米フィギュア選手が２年ぶり復帰、治療続けながら完全復活目指す
摂食障害やうつ病に苦しんだフィギュアスケートの元全米女王、グレーシー・ゴールド（23）が今月行わ…
日比谷公園にオリパラ拠点「スポーツステーション＆カフェ」がオープン
東京都心にある千代田区の日比谷公園に、スポーツを楽しむ人たちの拠点を目指す施設「スポーツステーシ…
大谷翔平の自炊はオムレツ、日本で食べたいのは「すし」
エンゼルス大谷翔平投手（24）が22日、都内の日本記者クラブで会見を開いた。大谷は質疑応答の中で…
楽天２位太田光捕手は料理上手、居酒屋アルバイトで腕磨く
楽天の新入団会見が22日、仙台市内のホテルで行われ、ドラフトで指名された全10選手（育成含む）が…
しなやかな筋肉作りとミネラルバランスがポイント、瞬発力を高める献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（17）＞
瞬間的に大きな力を出すには、筋肉が必要です。筋肉の材料と…
ロッテ荻野貴司、煮干し食べて来年こそ「骨太」に
小魚パワーで骨強化だ。
ロッテ荻野貴司（33）がZOZOマリンで契約更改に臨み、700万円増の年…
超攻撃的な構成で進化する王者羽生結弦、ＧＰ連覇の秘密は「おにぎり」
フィギュアスケート男子でオリンピック（五輪）連覇の羽生結弦（23＝ANA）が、日本男子最多のグラ…
博多高ハンドボール部はアプリで食事管理、食べたもの把握しチーム力底上げへ
昨年、高校生ながらハンドボール男子日本代表に選出された部井久アダム勇樹（中大1年、セッソン・レン…
【おさらい＆まとめ】疲労回復効果で注目度アップ、鶏むね肉のおすすめレシピ５選
鶏むね肉といえば、低脂肪高タンパクで体作りによい食材のイメージですが、最近では、疲労回復成分とし…
アスリートに多い貧血を防ごう、鉄の摂取を意識した献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（16）＞
アスリートは鉄欠乏性貧血になりやすいと言われています。鉄…
手作りの愛情寮めしで、アスリート食の基本を身につける／横浜ＤｅＮＡベイスターズ
プロ野球は2018シーズンが終わり、各チーム秋季キャンプが行われています。ところで選手たちは日頃…
ロッテ井上晴哉、巨漢バルガス加入も体重増で４番譲らん
【桃園（台湾）11日＝鎌田良美】ハオツー！ 台湾遠征中のロッテ井上晴哉が桃園で一番おいしいとうわ…
近い将来、魚は海でなく陸でとれる日が来る アメリカで「人工魚肉」が注目
シリコンバレーの起業家や投資家たちの間で今、「食」と「テクノロジー」を融合した「フードテック」が…
【おさらい＆まとめ】炊飯器に材料入れてスイッチポン！超簡単レシピ５選
今年も早いもので残り２カ月を切りました。毎日忙しいお母さんにとって、ますます慌ただしい時期になる…
ＤｅＮＡ５位益子、憧れ甲斐キャノン超えへ“カレー断ち指令”
DeNAから5位指名を受けた青藍泰斗・益子京右捕手（18）が“カレー断ち指令”を受けた。10日、…
鹿島ＡＣＬ王者へ、日本代表専属シェフ西芳照氏が同行
アジア・チャンピオンズリーグ（ACL）決勝第2戦は10日午後6時半（日本時間11日午前0時）から…
脳のエネルギーになる糖質をしっかり、集中力を高める献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（15）＞
試合など、ここ一番の場面で大切なのが集中力。集中力アップ…
大学ラグビーV10目指す帝京大の食事、新施設オープンで強力支援体制
帝京大は、スポーツ医科学に関する研究の推進とアスリートの支援体制強化のため、東京・八王子キャンパ…
監督の手料理で一体感、九州国際大付女子バドミントン部強さの秘訣
3度の全国制覇を果たし、潮田玲子や栗原文音（日本ユニシス）などの五輪選手を輩出している九州国際大…
鎌ケ谷の中華料理店、「輝星くんカレー」はじめました
日本ハムがドラフト1位指名した吉田輝星の「応援メニュー」が登場する。
2軍本拠地の千葉・鎌ケ谷…