今年も早いもので残り２カ月を切りました。毎日忙しいお母さんにとって、ますます慌ただしい時期になるのではないでしょうか。食事の支度くらいは楽ができるよう「炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけ」の超簡単レシピを紹介します。

いま話題のサバ缶を使用

サバのＥＰＡやＤＨＡは家族全員の健康に役立ちます。「カレー味のサバの炊き込み飯」
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複数のタンパク質を一度に摂取

炊飯器でゆで卵も同時調理「炊飯器でできる簡単チキンライス」
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試合後の疲労回復メニュー

比較的ゆっくりと消化吸収するもち米を使用した「トマトおこわ」
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ママ特派員・サポーターも活用！

計量スプーンもカップも使わない、炊飯器で作る「ささみサラダチキン」
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朝食や補食に便利な「炊飯器でカボチャパウンドケーキ」
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