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骨強化
エノキタケ
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条件を変える
副菜
362kcal
20分
せいろ蒸し2種だれ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
1672kcal
5分
サバ缶カレーライス
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
840kcal
10分
サバのスタミナ照り焼き
タ
カ
B1
鉄
お弁当
1139kcal
30分
気分も免疫力も上がる!春の3色丼弁当
主菜
420kcal
10分
お手軽☆ブリしゃぶ
タ
カ
B1
鉄
お弁当
1220kcal
25分
食欲ススム!サッパリ弁当
補食・間食
554kcal
10分
サバ缶とエノキの炊き込みおにぎり
タ
炭
カ
鉄
主食
663kcal
10分
キノコづくし御飯
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
189kcal
10分
たくさんのキノコのスープ
カ
B1
鉄
副菜
231kcal
15分
高野豆腐と小松菜の炒め物
カ
鉄
主食
795kcal
15分
サンマかば焼き缶の炊き込みご飯
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
238kcal
10分
納豆ネギ焼き
タ
カ
鉄
主菜
595kcal
15分
納豆キムチの長芋グラタン
タ
カ
B1
鉄
お弁当
777kcal
25分
部活弁当疲労回復バージョン
副菜
27kcal
5分
熟成塩キノコ
鉄
副菜
25kcal
20分
作り置きビタミンD!キノコマリネ
主菜
233kcal
10分
カキ鍋
タ
カ
B1
鉄
副菜
123kcal
25分
キノコモリモリバジルマリネ
主食
674kcal
20分
サバとキノコのペペロンチーノ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
366kcal
20分
菜の花じゃこパスタ
タ
B1
鉄
主菜
462kcal
30分
高砂部屋特製ソップ&昆布ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
303kcal
30分
芝田山部屋特製きのこと秋鮭のみそちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
466kcal
45分
春日野部屋 肉だんご塩ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
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