知ると得する栄養雑学・豆知識
市販ヨーグルトにもいろいろある、乳酸菌の種類と特徴
乳酸菌入りの商品がたくさん売られていますが、何が違うのか、どれを選んだら良いのか迷うことがあるで…
レシピ
ヨーグルト
牛乳の持つカルシウムやアミノ酸などの栄養素に加え、乳酸菌もプラスされています。無脂肪やドリンクタイプなど種類もさまざまです。
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【Ｑ＆Ａ】硬式野球部の大学生、深夜バイトの食事タイミングで良い方法は？
【質問】なつこ、24歳女性・東京都
硬式野球部の大学生をサポートしています。もともと食事量が少な…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】「ヨーグルトを食べると乳酸がたまる」とコーチが言うのですが
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息子が入っているサッカーチームのコーチが先日、「ヨー…
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「練習後の補食をスーパーやコンビニで買うことがあります。そんなときのポイントを教えてください」
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下痢・便秘改善にはビフィズス菌、免疫力アップには乳酸菌
試合前になると、おなかの調子が悪くなって下痢をしてしまう…そういった悩みを持つお子さんも多いので…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
試合前の栄養補給メニュー「アスリートカレー」で戦闘モード
ＡＲＥ ＹＯＵ ＲＥＡＤＹ ＦＯＲ ＴＨＲ ＮＥＸＴ ＧＡＭＥ？
今回は、皆さんが大切な試合を…
アスレシピ特派員・サポーターから
これさえあれば安心！我が家の常備食材
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ご褒美メニューでモチベーションキープ、カルシウム豊富な「スマイルパフェ」
皆さんの「ご褒美メニュー」は何ですか？ 今回は、人気スイーツ食材のチョコレートやイチゴを使って、…
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アスリートにも人気、補食におすすめ「ドライフルーツ」／いなば屋（上）
＜ドライフルーツ：いなば屋＞
近年、アスリートの補食や、美容・健康食としても人気のドライフルー…
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練習のない朝は、その前日も夜更かしをしがちで「朝寝坊をしてしまう」「朝食と昼食が一緒になってしま…
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筋肉が危険信号を出しています。ほおっておくと、ケガにつながる大事なサインです…。
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【時短レシピ】子どもに、夫に…アレンジ可能な和風パスタソースを使った献立
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◆質問：発酵食品は胃腸によいと聞きましたが、その効果とおすすめのレシピを…