管理栄養士・新生暁子
アスリートは発汗によるミネラル損失に注意、ヨーグルトで補給
アスリートにとって「ミネラル」は重要な栄養素です。ミネラルというのは、カルシウム、ナトリウム、カ…
レシピ
ヨーグルト
牛乳の持つカルシウムやアミノ酸などの栄養素に加え、乳酸菌もプラスされています。無脂肪やドリンクタイプなど種類もさまざまです。
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管理栄養士・新生暁子
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管理栄養士・川端理香
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