動画でアスレシピ【料理男子ともやゆが挑戦】柑橘とめんつゆが絶品コラボ、至高のショウガ焼き/動画10代女子から絶大な人気を誇る4人組男性アイドルグループ「TRY&ERA」のともやゆが、アスレシ…[2020/10/30]
静岡スポーツ栄養研究会故障者が多い秋だからこそ体作りのチャンスに、苦手な野菜にも挑戦して野菜や果物がとてもおいしい季節になりました。先日、ふらりと寄った道の駅では、大きなシイタケや紫色…[2020/10/28]
管理栄養士・舘川美貴子緊張する試合前の食事、避けた方が良いものと進んで食べたいもの冬の全国大会につながる地方大会が始まりました。コロナ禍の今年は、春や夏に開催予定だった大きな大会…[2020/10/15]
スポーツ学生向け!部活弁当自律神経が乱れやすい秋、エール食材で疲労を回復「風邪に負けるな!弁当」今年の夏は、試合の時期が例年と異なり、調整がしにくかったと思います。試合後、次の練習に向けて体が…[2020/10/12]
スポーツ学生向け!部活弁当勝てる選手になるために、練習や試合の疲れをとる「リカバリー弁当」短い夏休みが終わり、登校も再開したと思います。1学期の疲労が取れる前に、夏休みが終わってしまった…[2020/09/14]
管理栄養士・山口美佐疲れた時は豚肉!スポーツ選手に定番の部位は「もも」と「ヒレ」私はサポートする選手に「疲れた時は豚肉を探せ!」と合言葉のようにささやきます。豚肉には、スポーツ…[2020/08/21]
管理栄養士・川端理香冷房の弊害?猛暑なのに冷えてだるい体をショウガのスープで温める気温が高い日が続いています。しかし、家の中は冷房が効いて涼しいという状況の選手もいるのではないで…[2020/08/19]
動画でアスレシピ野菜を1日350g食べる!切って蒸すだけ「豚肉と彩り野菜のブレゼ」/動画健康な体を維持するために、野菜は1日350グラム食べるよう推奨されています。 アスリートのコンデ…[2020/08/18]
管理栄養士・舘川美貴子疲れた、だるい…夏バテ予防のために意識したい栄養素と摂るべき食品「夏バテ」とは、夏に起こる体調不調の総称です。主な自覚症状としては、次のようなものが挙げられます…[2020/08/06]
元NFLチアリーダー松崎美奈子その日の疲れを素早く回復!ビタミンB1豊富な豚ヒレブロックでリカバリー夏に疲れやすく、体重が減りやすい方、いらっしゃいますよね。私も猛暑のニューオリンズで、NFLチア…[2020/07/28]
管理栄養士・松田幸子いよいよ戦闘モードに心身スイッチ、「試合前の食事」の確認・復習野球やサッカーなどのプロスポーツが始まり、アマチュアスポーツも段階的に大会が始まる見通しがついて…[2020/07/07]
管理栄養士・月野和美砂運動部の生徒は就職にも強い、社会でも生きてくるスポーツで得た当たり前7月1日、高卒求人が解禁になり、就職を希望する高校3年生にとって、就職活動が本格的に始まりました…[2020/07/06]
管理栄養士・田澤梓理解していますか?「栄養」と「栄養素」、たった1文字の大きな違い「この食品には栄養が豊富に含まれています」という言い方をよく聞きますが、実はこれは正解ではありま…[2020/06/29]
スポーツ学生向け!部活弁当食事からも水分摂取を意識、熱中症対策のための「バテないさっぱり弁当」今回は、水分補給についてお話します。水分補給というと、熱中症対策が思い浮かぶと思います。まず熱中…[2020/06/08]
アスリートめし緑黄色野菜を活用「豚モヤシの鶏だし鍋」/瀬戸大也、羽生結弦も食べる「勝ち飯」レシピ1<1>豚モヤシの鶏だし鍋 普段はトップアスリートを支えている「味の素ビクトリープロジェクト(VP…[2020/06/01]