2020年度の競泳大学日本一となった明治大学水泳部のある日の夕食献立を再現します。

メインメニューは「豚の生姜焼き」と「具だくさんみそ汁」。料理を担当するのは、元キャプテンの本庄智貴さんと元背泳エースの中西晟さんです。

寮生活ながら自炊生活を送っていた選手たちは、練習終わりの疲れた体でもすぐに作れるアスリートメニューを学び、より簡単でよりおいしく作れる方法で食事を作っていました。そんな寮生活の雰囲気が分かる2人のトークの掛け合いにも注目です。