アスレシピ特派員・サポーターから
缶詰や冷凍野菜を使って、まごわやさしい時短定食
＜ママ特派員・サポーターから＞
栄養バランスを整える1つの目安として、「まごわやさしい」という言…
レシピ
缶詰
ツナ、コーン、トマト、小豆など、保存がきくため常備しておくと便利。ツナ缶は淡泊な味でクセがなく、和洋中どんな料理にもよく合います。
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管理栄養士・舘川美貴子
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