アスレシピ特派員・サポーターから心も体もほっこり癒す「アサリとホウレン草のミルクスープ」高校野球部の寮母となり、早くも3か月が過ぎました。毎日試行錯誤しながらも楽しく、冷蔵庫にあるもの…[2024/03/27]
尾澤真紀のジュニア栄養相談室魚も筋肉で「長距離・持久系」と「短距離・瞬発系」、見分け方をスポーツ栄養士が紹介管理栄養士・尾澤真紀さんのいるジュニア栄養相談室には毎日、ジュニアアスリートが食事や栄養について…[2024/03/26]
アスレシピ特派員・サポーターから子どもからの感謝に涙、まだまだ続く「母さんのきんぴら弁当」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(1)> 特派員・サポーターの皆さんに、お弁当にまつわるエピソードを聞きま…[2024/03/26]
動画でアスレシピ先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(3)/東京都・青木裕美子さん(中3野球男子の母)アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 何が学べるの? そのような疑問をお持…[2024/03/25]
管理栄養士・月野和美砂年度の切れめ「入学前のケガ」に注意、給付金対象外で学校とのトラブルも高校への進学が決まり、春休み中から高校の部活動に参加し始める人もいる時期だと思います。これから活…[2024/03/25]
アスレシピ特派員・サポーターから和食だけじゃない、洋風にも合う「サトイモのカルボナーラパスタ」私が住む新潟ならではの食材や食文化を紹介する「I LOVE 地元メシ」の第4弾は、サトイモを使っ…[2024/03/25]
アスレシピ特派員・サポーターから甘いものを食べても動けばOK「桜の香りの和風ケーキ」娘はバレエをしていますが、甘いものが大好き。食べたい気持ちは我慢せず、ちょこっと食べて、その分し…[2024/03/24]
アスレシピ特派員・サポーターからサラダがちょっぴり物足りない時に「手作りカッテージチーズ」低脂肪、低カロリー、高タンパクのカッテージチーズ。実は牛乳とお酢があれば簡単に作ることができます…[2024/03/22]
管理栄養士・石村智子試合期間中の焼肉店での食べ方のポイント、胃もたれせず力を発揮する国内プロゴルフは2月末から女子ツアー (試合)が始まっており、男子は3月28日から始まります。試…[2024/03/21]
管理栄養士・今井久美意識が高い人ほど要注意、体に良い油の摂りすぎでダイエットが逆効果に健康情報がインターネットやSNSなどで簡単に入手できるようになりましたが、それが信頼できるものか…[2024/03/21]
管理栄養士・金子香織ジュニアラグビー選手と栄養・食事、皆さんの疑問にお答えします管理栄養士の金子香織です。今回でコラムをしばらくお休みさせていただきます。2016年リオオリンピ…[2024/03/20]
アスレシピ特派員・サポーターからあっという間になくなる!我が家の定番「超シンプルポテトフライ」こんにちは。持続可能なパパっとおいしいを追求している、卓球高校生の母です。今回は、子どもから大人…[2024/03/20]
動画でアスレシピ先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(2)/神奈川県・川村聖子さん(高3クラシックバレエ女子の母)アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 学べる内容はどんなもの? 実生活に役…[2024/03/19]
管理栄養士・田澤梓オートミールは体に良くないときもある?!豊富に含むことのメリット・デメリット「おなかの調子があまりよくない」という選手がいたので、食事内容を確認すると、白米の代わりにオート…[2024/03/18]
アスレシピ特派員・サポーターから苦手野菜の克服にも「ブロッコリーのポンデケージョ」2024年1月27日~2月3日に、北海道苫小牧市で国民スポーツ大会が開催されました。私はショート…[2024/03/18]
KAGOSHIMA食×スポーツ100%で練習に取り組む!ジュニアアスリートの消化不良を防ぐための栄養補給身体の調子がいい状態で、集中して100%の練習を積み重ねることがパフォーマンスアップにつながりま…[2024/03/15]