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主菜
~20分
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主菜
161kcal
20分
タラのおろし煮
タ
鉄
主菜
363kcal
15分
ラムの香草ソテー豆マリネ添え
タ
B1
鉄
主菜
521kcal
20分
野菜の牛肉巻き
タ
カ
鉄
主菜
451.6kcal
20分
イワシのマリネ
タ
鉄
主菜
359kcal
10分
牛もも肉とヒジキの炒め物
タ
鉄
主菜
435kcal
15分
冷しゃぶサラダ
タ
B1
鉄
主菜
299kcal
15分
サワラのカレー揚げ
タ
鉄
主菜
397kcal
20分
白菜と豚肉の蒸し煮
タ
B1
鉄
主菜
642kcal
20分
早大漕艇部特製 牛皿
タ
鉄
主菜
329kcal
20分
豚もも肉の塩麹ガーリック炒め
タ
B1
主菜
436kcal
15分
牛ステーキ トマトソース&バルサミコソース
タ
B1
鉄
主菜
274kcal
20分
慶大体育会合宿寮特製 サバの塩焼き
タ
鉄
主菜
245kcal
20分
トマトと魚介のおろしキュウリあえ
タ
主菜
258kcal
20分
鯛とキノコの塩昆布蒸し
タ
B1
主菜
302kcal
15分
ブリの焼き漬け
タ
鉄
主菜
230kcal
20分
豚とキムチのスタミナ炒め
B1
主菜
251kcal
15分
サーモンバーグ
タ
主菜
271kcal
20分
サワラとタケノコの粕漬け
タ
主菜
379kcal
20分
ニンニクの芽のビーフロールステーキ
タ
鉄
主菜
299kcal
20分
コロコロカジキとミニトマトのチーズパン粉焼き
タ
主菜
328kcal
15分
金目鯛のアクアパッツァ
タ
鉄
主菜
379kcal
20分
トマトと牛肉のオイスターソース炒め
主菜
238kcal
15分
簡単イワシの梅煮
タ
鉄
主菜
354kcal
15分
レンコンのはさみ揚げ
主菜
266kcal
15分
タマネギと小エビのかき揚げ
主菜
313kcal
20分
鯛とタケノコのバジルソース焼き
タ
B1
主菜
452kcal
20分
サワラと野菜のみそマヨソース
タ
B1
鉄
主菜
364kcal
20分
サワラとキャベツの粒マスタード煮
タ
主菜
252kcal
20分
エビのチリソース
タ
主菜
230kcal
15分
チャプチェ
鉄
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