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補食・間食
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条件を変える
補食・間食
341kcal
10分
大豆粉のクルミブラウニー
炭
鉄
副菜
412kcal
15分
おからサラダ
鉄
補食・間食
67kcal
15分
紅ほっぺのふるふる白ワインゼリー
デザート
650kcal
120分
ケガ予防ビタミンシー!ミルク白玉
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
293kcal
10分
タラと冬野菜のミルクスープ
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
416kcal
20分
ゆずポン鍋
タ
カ
B1
鉄
主食
359kcal
10分
サバ缶と夏野菜のブルスケッタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
671kcal
15分
鮭おにぎり&簡単白和え
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
658kcal
20分
五目きなこおにぎり
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
409kcal
15分
ココアミルク&コーンポタージュ
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
231kcal
20分
鶏そばスープ
タ
炭
B1
鉄
主食
696kcal
30分
コキンパ
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
357kcal
20分
生おからのアスリートケーキ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
489kcal
15分
豆腐とナメコの卵とじ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
685kcal
30分
試合&熱中症対策!冷やし茶漬け
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
208kcal
15分
菜の花とシラスの油揚げピザ
タ
カ
B1
鉄
副菜
238kcal
30分
パワーおにぎりの素
タ
B1
鉄
主食
759kcal
25分
ラップサンド
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
154kcal
5分
リカバリースムージー
炭
副菜
397kcal
25分
アスリートいももち
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
311kcal
15分
ハッピーにゅうめん(分割食ver.)
タ
炭
B1
鉄
ドリンク
264kcal
10分
スーパーグッペン
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
221kcal
5分
黒ごまきなことヨーグルトの豆乳ラテ
タ
カ
B1
鉄
主食
688kcal
20分
選手のためのおにぎらず
タ
炭
カ
B1
鉄
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