アスレシピ特派員・サポーターからボリューム満点なのにヘルシー!豆乳ヨーグルトのイチゴパフェ<ママ特派員・サポーターから> イチゴがおいしい季節なりました。この時期にはイチゴのパフェが食べ…[2021/03/30]
食物アレルギー対応ストレスためて朝食抜くと花粉症になりやすい、作り置きで簡単朝食レパートリーを現在、日本人の3~4人に1人が患っているという花粉症。年々増加傾向にある原因は、大気汚染、食事内…[2021/03/26]
知ると得する栄養雑学・豆知識すべて知ってた?こんなにも多い大豆からできている食べ物アスリートが摂りたい栄養素としてよく挙げられるのが、「タンパク質・鉄・カルシウム」です。これらを…[2020/12/24]
静岡スポーツ栄養研究会中学生女子選手へ伝えてきたこと-自分が食べる量やタイミングを自分で考えて見つける今週末の12日、全日本U-15女子サッカー選手権大会が開幕。私が関わっている藤枝順心サッカークラ…[2020/12/09]
アスレシピ特派員・サポーターから和のおかずにも合う「白みそと豆乳でクリームシチュー風」<ママ特派員・サポーターから> 本格的な冬を迎え、寒い中帰宅して食べる温かいシチューのおいしさは…[2020/12/06]
アスレシピ特派員・サポーターから牛乳を使わなくてもコクのある味わい「キノコたっぷり豆乳クリームスープ」<ママ特派員・サポーターから> 我が家は、私も夫も乳糖不耐症で、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてし…[2020/11/24]
食物アレルギー対応日照時間が減る季節の注意点は「骨強化」、サケでカルシウムとビタミンDを摂取気温が日ごとに下がり、朝晩は10℃を下回る地域も増えてきました。皆さんは、どんな「温活」をしてい…[2020/11/20]
アスリートめしコラーゲン&ビタミンDで、当たり負けしない強い体作り/バランスメニュー体をぶつけ合うコンタクトスポーツでは、激しいぶつかり合いやチャージに耐え、パワーを発揮するために…[2020/11/07]
アスレシピ特派員・サポーターから勝てる体を作る「サケとキノコの豆乳みそクリーム煮」<ママ特派員・サポーターから> 疲労回復、ケガや故障の回復にも「食」への関心が大切です。何のため…[2020/11/07]
元NFLチアリーダー松崎美奈子イソフラボンで女子選手のホルモンバランス調整、豆乳たっぷりクリームパスタ「体作りをしたいのですが、クリーム系のパスタが大好きです! オススメのレシピはありますか?」 先…[2020/10/20]
アスレシピ特派員・サポーターから乳製品アレルギーでも食べられる「豆乳ヨーグルトのフルーツサンド」<ママ特派員・サポーターから> 私の周りに何人か乳製品アレルギーの人がいます。そのような方々でも…[2020/09/26]