アスレシピ特派員・サポーターから成長期の女子に人気!気分があがる「カフェ風サラダランチ」ママ特派員の中堀まち子さん(神奈川県相模原市)による成長期の女子にもうれしいレシピの紹介です。 …[2016/11/13]
管理栄養士・高橋千恵美炊飯器に入れて炊くだけ、内臓が疲れたときの「炊き込みご飯」ようやく涼しくなり、運動しやすい季節に入りました。気温や湿度の高い夏はあまり食欲が湧かないという…[2016/10/20]
ジュニア選手を応援「勝ごはん」外出先でも慌てない、バランスの良い食事「6種類」を覚えて「バランスの良い食事」は①主食②主菜③副菜④汁物⑤フルーツ⑥乳製品の全てをとることです。ただ、つ…[2016/08/25]
管理栄養士・松田幸子競泳選手は水の中で汗をかいている、脱水による夏バテ・熱中症防止に全国大会に出場する競泳選手、また次の大会を狙う競泳選手、今はそれぞれ泳ぎこみをしている時期ですね…[2016/08/09]
ジュニア選手を応援「勝ごはん」「バランスの良い食事」とは? 100%のコンディションで試合に臨むために「バランスの良い食事」が理想だと思っても、どんな食事かと聞かれると困りませんか? 「野菜を多く食…[2016/07/17]
管理栄養士・松田幸子競泳の季節、疲労からのパワーダウンにならないために「超回復」を意識競泳はオンシーズンになりました。中高生の大会は、各地域の全国大会予選から8月末のジュニアオリンピ…[2016/07/12]