コラム
レシピ
専門家
特派員
おとな
ニュース
メニュー
レシピ(新着順)
レシピ検索 こだわり検索
目的で探す
スポーツで探す
栄養素で探す
食材で探す
カテゴリー・テーマで探す
コラム(新着順)
アスレシピの管理栄養士・専門家
アスレシピ特派員・サポーターから
おとなの食事・健康情報
ニュース・お知らせ
セミナー・イベント
電子書籍
アスレシピ認定アンバサダー
特集・アーカイブス
閉じる
ホーム
レシピ
レシピ
鶏肉
鶏肉はタンパク質が豊富です。身体を追い込んだトレーニングを行うと、免疫力が落ちたりすることもありますが、そんなときにおすすめです。
こだわり検索
おすすめコラム
管理栄養士・川端理香
自分のストロングポイントは?長所を伸ばそう
あなたのストロングポイント(長所)は何でしょう? 「スタミナがある」「腹筋が強い」「スタートダッ…
[2016/06/06]
料理研究家・上田淳子
鶏むね肉を柔らかくする方法、自家製サラダチキン
【Q】アスリート食には鶏のむね肉がいいと聞きますが、調理すると固く、パサパサになってしまい、子供…
[2016/06/01]
管理栄養士・園部裕美
無理な食事制限なし!筋肉をキープしながら体をしぼる方法
痩せたい、体をしぼりたい。でも筋肉は減らしたくない! なんていうアスリートは多いのでは? そんな…
[2016/05/24]
管理栄養士・山口美佐
テニスに必要な栄養素とは
テニスは、ラケットとボールを使い、さまざまなショットを駆使しながらポイントを取得するスポーツです…
[2016/05/06]
アスリートめし
増量も減量もマネジャー手料理でコントロール/立大ボート部
2015年全日本大学選手権で、男子舵手なしフォアが13年ぶりの優勝を果たすなど、近年目覚ましい活…
[2016/04/29]
アスリートめし
1番人気はしょうゆちゃんこ、味濃いめで「1食米10合」/明大相撲部
明大相撲部特製 しょうゆちゃんこ鍋の作り方 お相撲さんの食事といえば、ちゃんこ鍋。明治大学相…
[2016/04/22]
料理家・山内千夏
南イタリア料理に欠かせないトマト
イタリア料理、というとまず頭に浮かぶ食材がトマト。16世紀に南米からヨーロッパに伝わりましたが、…
[2016/04/13]
管理栄養士・川端理香
食べることもトレーニング、意識、意志をもって
好きなスポーツをうまくなるために、練習は欠かせないと誰もが思うもの。とにかく練習だけはしようと、…
[2016/04/11]
アスリートめし
巨人沢村、炭水化物抜きで筋肉の質高める/俺の食卓(3)
巨人沢村拓一投手(27)は1月に行ったハワイ自主トレで「炭水化物抜きトレーニング」に取り組んだ。…
[2016/04/01]
管理栄養士・石村智子
今日のカレーはチキン?ポーク?ビーフ?
私たち主婦(主夫を含みます)は家族の健康を考えて、毎日食事を作っていますよね。成長期のお子さんが…
[2016/03/30]
最新
page 13/13
<
11
12
13
鶏肉トップ
らくらく計算ツール
予測身長
BMI
体脂肪量
除脂肪体重
基礎代謝量
推定エネルギー必要量
1日に必要なタンパク質量
成長曲線
会員限定!コンテンツ
過去24時間で最も見られたTOP10
コラムランキング
レシピランキング
特集・アーカイブス
認定アンバサダー
HOMEに戻る