体内で酸素を運ぶヘモグロビンは、鉄とタンパク質からできています。鉄は毎日、摂取する必要がある栄養…

一度にたくさんは食べられない。でも、練習を頑張れるパワーは欲しい。体も大きくしたい…今回は、そん…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 毎年お正月に作っている「和牛のたたき」を紹介します。 お正月なの…

今回は、皆さんの筋力アップをシチューで応援します。タンパク質豊富な牛肉と大豆を使った筋肉めし「マ…

近年、数多くのスポーツ選手が「食事も重要である」と認識し、栄養も勉強して、食事改善をしている様子…

DO YOU DRINK A LOT OF WATER？ 水をたくさん飲んでいますか？ 今から「…

【質問】小１ママ、48歳女性・千葉県 安い牛肉でも柔らかく、味もおいしく食べられる調理法を教えて…

＜柔道：世界選手権＞◇第1日◇25日◇東京・日本武道館◇女子48キロ級 女子48キロ級で、17年…

いよいよ新学期が始まり、お弁当作りが再開する方も多いのではないでしょうか。秋からのスポーツシーズ…

夏休みに入り、夏合宿や試合に向けた練習などで、運動量が増えていることと思います。中学・高校1年生…

玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて、ヘルシーな食品です。しかし、玄米などに含…

【問題】日本で生まれた牛なら、全て和牛である。○か、×か。 （1）○その通り （2）×そうとは…

＜卓球女子：早田ひな（上）＞ 卓球女子の2020年東京オリンピック（五輪）代表候補の早田ひな（1…

大相撲の新大関貴景勝（22＝千賀ノ浦）が、最高傑作の「力士弁当」をプロデュースする！？ 10日…

映画の祭典、第91回アカデミー賞授賞式が2月24日、ハリウッドのドルビーシアターで開かれ、「ボヘ…

今回は、練習や試合のためのエネルギーを満タンにして、エンジン全開で走り出すためのチアうどん「カレ…

皆さん、体作りは順調ですか？ 今回は、前回に続き、ジュニアアスリートの体作りを応援する補食メニュ…

築地場外に新たな名物が誕生した。築地の発祥に関わる「波除神社」の御神酒（おみき）を製造する酒蔵の…

月経時の練習で、女子選手が訴えてくるものに「フラフラする」「寒い」があります。これは競泳選手でな…

＜ママ特派員・サポーターから＞ 今回は牛肉メニュー3品をご紹介します。 牛肉は、高タンパクで鉄や…

今回は、皆さんが栄養をパワフルにチャージして、万全の状態で試合に臨めるように、韓流勝負めし「栄養…

焼肉の人気部位といえば牛カルビや牛ロースが定番だが、地域や性別、年齢によって好まれる部位に違いが…

休日で時間に余裕がある時に「作ってみようかな！」と思い立つレシピ、ありませんか。今回は、高タンパ…

今回は、皆さんが日々の練習疲れからパワーを回復し、試合でベストを尽くして勝てますようにと願い、ス…

毎日、練習内容などと一緒に自分の食事の写真を送ってくるアスリートがいます。ここ最近は、暑さや連戦…

７月１日～３１日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。 …

夏にバーベキューを楽しむ方も多いですね。欠かせない食材は何だと思いますか？ 　日本ハムが運営する…

ＨＯＬＡ（こんにちは）！ 　練習前のランチやお弁当で、皆さんはどんなメニューを食べていますか？ …

サッカーワールドカップ（Ｗ杯）に出場する３２カ国の代表選手は、生まれ育った土地の食べ物で強い体を…

アスレシピのレシピがお弁当になった！　ＪＡ全農チビリンピック２０１８（日刊スポーツ新聞社ほか主催…