アスレシピ特派員・サポーターから
旬のフルーツと豆乳ヨーグルトで、あっさり風味の「バスク風チーズケーキ」
今回は旬のイチジクやブルーベリーを使って、バスク風チーズケーキを作ってみました。
小麦粉の代わり…
レシピ
ヨーグルト
牛乳の持つカルシウムやアミノ酸などの栄養素に加え、乳酸菌もプラスされています。無脂肪やドリンクタイプなど種類もさまざまです。
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遠征や合宿での衛生管理再チェック、コロナ禍長期化で気持ちも緩みがち
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アスレシピ特派員・サポーターから
エネルギーとカルシウムが摂れる「水切りヨーグルトのフルーツサンド」
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5月下旬になり、気温の高い日も増えてきました。
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アスレシピ特派員・サポーターから
ボリューム満点なのにヘルシー！豆乳ヨーグルトのイチゴパフェ
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腸の悩みはアスリートにとって大問題、便秘予防・改善のためにすべきこと
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【花粉症撃退デザート】焼きバナナとヨーグルトで腸内お掃除、免疫高めアレルギー改善／動画
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