コラム
コラム
アスリートの食事の基本を「献立」に落とし込むということ、実践編セミナーから
管理栄養士・石村智子肉料理「週４～５回以上」食べる人が４割強、人気１位は「焼肉」
アスリートめし幼いときの食経験が将来の食生活を彩り、自己管理できるアスリートに
静岡スポーツ栄養研究会共働き世帯が増加、練習前の補食は子ども自身が作れるように
管理栄養士・松田幸子寒い時期はサラダよりもスープで野菜、ざく切り煮込んだミネストローネ
料理家・山内千夏食欲が落ちても「抜かない」こと、少しずつでも食べられる工夫を
管理栄養士・田澤梓“清宮丼”に日本ハムをトッピング、地元の中華店で特別メニュー
アスリートめしロンドン五輪バレー女子日本代表の試合中のエネルギー補給は「カステラ」だった
管理栄養士・石村智子食事もペース配分を考えて、１日のスケジュールや全体量を把握してから
管理栄養士・田澤梓人から応援される選手であるために、低学年から自分で調理
管理栄養士・松田幸子パワー全開の１日にするために、パンとおかずのボリューム朝食
ママ特派員・サポーターから材料は鶏むね肉と塩だけ、弁当や補食に作り置きチキンハム
管理栄養士・川端理香手軽に食べやすく、試合前に摂りたいお弁当のおかず
管理栄養士・松田幸子大会前はエネルギー源を貯め込む、糖質７割の食事に
管理栄養士・高橋千恵美パルミジャーノ・レッジャーノとパルマハムを使った簡単レシピとアスリートへの効果
アスリートめし