アスリートめしプロ初完投の広島遠藤淳志、徹底栄養管理で手に入れた「完投ボディー」<巨人2-9広島>◇2日◇東京ドーム 広島高卒3年目の遠藤淳志投手(21)が9回5安打2失点、無…[2020/08/03]
元NFLチアリーダー松崎美奈子その日の疲れを素早く回復!ビタミンB1豊富な豚ヒレブロックでリカバリー夏に疲れやすく、体重が減りやすい方、いらっしゃいますよね。私も猛暑のニューオリンズで、NFLチア…[2020/07/28]
知ると得する栄養雑学・豆知識便が臭いのはタンパク質の過剰摂取かも、内臓にも負担がかかっているアスリートは筋肉増強のためにタンパク質の必要量が多く、どれくらい摂ったらいいのか、目標量の算出方…[2020/07/16]
元NFLチアリーダー松崎美奈子麺類をアスリート向けにする秘訣はトッピング!「バランス満点☆冷やし中華」皆さんは、中華麺やそうめん、うどん、そばなどの麺類を食べる時、どんなトッピングをしていますか? …[2020/07/14]
アスリートめしパフォーマンス落とさずリバウンドしない、野菜たっぷりの減量献立/バランスメニューアスリートの減量は、単に体重を減らすだけではなく、パフォーマンスを落とさないようにすることが大切…[2020/07/11]
アスリートめし油は一切使わない!スチーマー活用で、おいしー&ヘルシー/霞ケ浦高野球部昨夏甲子園出場の茨城・霞ケ浦高野球部の寮めしレポートです。9日には同県での独自大会の要項が発表(…[2020/06/22]
アスリートめし軽く運動始める人へ、エネルギー補給はだし入りおにぎりがオススメ/下新型コロナウイルス感染拡大を受けて自粛生活が続く中「メタボ」への不安を取り除くためにはどうしたら…[2020/06/05]
アスレシピ特派員・サポーターから摂取カロリーを抑えたい時に、揚げずにサクサク!キャベメンチ<ママ特派員・サポーターから> 新型コロナウイルスの影響でオリンピック・パラリンピックが1年延期…[2020/06/01]
管理栄養士・園部裕美太るだけではない、たくさんの小麦製品を毎日摂り続けることの弊害自粛期間が続き、簡単なもので食事を済ませる日々が続いているかもしれません。運動できる機会も減って…[2020/05/19]
KAGOSHIMA食×スポーツ運動量が減っても食事のバランスは崩さない、主食抜きは禁物こんにちは! KAGOSHIMA食×スポーツの久永です。5月に入り、気温の高い日も増えてきました…[2020/05/15]
管理栄養士・川端理香体を動かせない時の体調管理、栄養の吸収よりも排せつを意識してコロナ禍による外出自粛のため、思うように体を動かせない日が続いている選手が多いと思います。プロ選…[2020/04/29]
アスリートめしタンパク質やビタミン、ミネラルを忘れずに 体脂肪を増やさない献立/バランスメニュー休校期間が続いていますが、食事はおろそかになっていませんか。 簡単に食事を済ませようとすると、糖…[2020/04/18]
管理栄養士・川端理香今できることを前向きにトライ、別の角度から競技に向き合えるチャンス新型コロナウイルス感染拡大防止のため、東京都に緊急事態宣言が出されたことで、代表選手が合宿を行う…[2020/04/15]
管理栄養士・松田幸子活動量が少ない時期、体脂肪を増やさないための春野菜たっぷりスープ先日、身長が少し伸びにくくなっていたサポート選手の体型チェックを行いました。3月に十分な休養を取…[2020/04/14]
管理栄養士・田澤梓脂肪は筋肉に変わらない、トレーニングと正しい栄養摂取で筋肉量が増加する食事相談をしていると、増量や減量を目的とする選手から「体の脂肪を筋肉へと変えたい」と言われること…[2020/04/06]
管理栄養士・松田幸子ジュニア競泳男子選手のぽっちゃり体型、しっかり食べて練習しているなら適切な成長過程スイミングスクールの広告を見ると、生後半年からクラス募集している施設が多く、自然と競技開始年齢が…[2020/03/17]
アスリートめし活動量の少ない時に、必要以上に体重を増やさない献立/バランスメニュー休校や部活動の休止で、急に運動量が減ってしまった選手もいることでしょう。この機会にしっかり体を休…[2020/03/14]
管理栄養士・松田幸子体脂肪ダウンしたいなら、基礎代謝量高く体も動く「3月」を逃すな春はすぐそこ。体の動きが変わってくる時期です。 それ以外に変わってくるものがあります。それは基礎…[2020/03/03]
アスリートめししっかり食べてトレーニング、アスリートのための減量献立/バランスメニューアスリートがスタミナ切れやケガを予防しながら減量するには、必要な栄養素をしっかり摂りながら、トレ…[2020/02/22]
アスレシピ特派員・サポーターから鶏肉ブレンドでパサつき防ぎ脂質ダウン「あっさり鶏豚そぼろ」<ママ特派員・サポーターから> 先日の明大セミナーから、脂肪を減らしたメニューに替えてお弁当に入…[2020/02/20]