【質問】ちなりんさん、40歳女性・神奈川県
サッカーをやっている中1娘（147cm、45kg）は元々、筋肉質で太りやすい体質。自粛期間中、1日に2時間は動いていますが、やっぱり体が重くなってきているように感じます。どのようなトレーニングと食事がいいのでしょうか。
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【Ｑ＆Ａ】中１娘は筋肉質、体も重くなっているように感じます
Ｑ＆Ａ
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