縁起のよい食材で華やかに、アスリート向けひなまつり献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（30）＞
3月3日は桃の節句です。アスリート女子の皆さんも、お母さ…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
内村航平は１日１食でＯＫ「皆さんは食べて下さい」
「キング流」はまねしないで下さい－。体操男子で12年ロンドン、16年リオデジャネイロ五輪個人総合…
日本ハム吉田輝星が筋肉で２キロ増、ポテチ＆コーラ断ちの成果実感
日本ハムのドラフト1位吉田輝星投手（18＝金足農）が、脱・ポテチ＆コーラで、筋肉量をアップさせた…
ＤｅＮＡ上茶谷は「ハマのスッパイマン」 力の源は梅つけ麺
＜練習試合：DeNA12－12韓国・KIA＞◇26日◇沖縄・アトムホームスタジアム宜野湾
「ハマ…
乳酸菌を摂取する理由、１位は「免疫力のアップ」
乳酸菌入りの飲料や食品を摂取している人の多くは「免疫力のアップ」などの効果を期待していることが、…
【おさらい＆まとめ】お弁当にもおすすめの花粉症対策レシピ５選
花粉のニュースが飛び交う季節となりました。アスレシピの花粉症関連コラムやレシピ、「食物アレルギー…
粘膜を健康に保ち、風邪を予防する献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（29）＞
春が近づき、日差しがまぶしさを増してきました。春先は日中…
玄米で「最高の状態」ボクシング世界初挑戦の谷口将隆ＫＯ宣言
ボクシングWBO世界ミニマム級2位谷口将隆（25＝ワタナベ）が玄米減量で世界初挑戦を実らせる。2…
市販のスープ・汁物、最も多く食べられている種類は？
スープ・汁物を自宅で食べる人の7割弱が、インスタントなどの市販品を利用しており、最も多く食べられ…
家族の食のアドバイザー、今後は自分の経験を広めたい／大竹家の食卓（下）
バレーボール男子日本代表として、92年バルセロナオリンピック（五輪）に出場したセンター、大竹秀之…
朝４時起きでデカ弁４個、バレーボール日本代表を育てる母の努力／大竹家の食卓（中）
バレーボール男子日本代表のオポジット大竹壱青選手（23＝パナソニック・パンサーズ）、女子の元日本…
社会人野球のＪＲ東日本、昼寝導入で強化合宿離脱者ゼロ
黒獅子旗奪回のカギは、昼寝にあり。社会人野球のJR東日本が20日、千葉の柏野球場で行ってきた約3…
バレーボール日本代表一家を支える手料理、食育の秘密／大竹家の食卓（上）
バレーボール男子の日本代表として、バルセロナオリンピック（五輪）に出場した大竹秀之さん（51）の…
オリックス山崎福也は「雄星流トレ」で成長、食事も改善７キロ増
オリックス山崎福也投手（26）が19日、「雄星流」のトレーニング方法で飛躍的な成長を遂げたことを…
体調不良時の食事、最も支持されるメニューは？
体調が悪いときは消化が良く体が温まるものを食べたくなりますが、最も多くの人に支持されているメニュ…
１型糖尿病の元Ｊリーガー杉山新氏が夢について高校生に講演
1型糖尿病と闘いながら甲府などで活躍した元Jリーガーの杉山新氏（38）が18日、さいたま市のクラ…
飲用水は「水道水」がトップに、ミネラルウオーター利用者は効果に期待
普段の飲み水に、水道水ではなくミネラルウオーターを飲用している人は「熱中症予防」や「代謝をよくす…
楽天ドラフト1位辰己涼介は菓子パン食べる「ビッグマウス」
楽天ドラフト1位の辰己涼介外野手（22＝立命大）が17日、ロッテとの練習試合で実戦初安打となる「…
競歩世界陸上銅の谷井孝行、貧血や失格乗り越え現役最後のレース
＜陸上：日本選手権20キロ競歩＞◇17日◇神戸市六甲アイランド甲南大周辺コース
15年世界選手権…
【おさらい＆まとめ】忙しい週末の夕飯に便利なグラタン＆ドリアメニュー５選
週末に外出や試合の応援などがあると、その日の夕食作りは意外とバタバタですよね。前もって準備してお…
体を温める食材でコンディション整える、深部体温を上げる献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（28）＞
気温の低い日が続く冬の時期は、体の冷えを感じる人が多いと…
中日根尾昂が小学校を訪問、地元料理の給食食べる
中日のドラフト1位根尾昂内野手（18＝大阪桐蔭）が13日、沖縄・読谷村給食交流で同村の喜名小学校…
チョコを渡したいプロ野球選手27人、野球好き女性歌手が選出
今日2月14日はバレンタインデー。野球大好き歌手の河野万里奈がチョコを渡したいプロ野球選手27人…
「空の袋は立たない」浦和レッズが監督要望で食事改革
浦和レッズが食事改革をスタートさせた。12日からクラブハウスでの朝食の用意を始め、この日は選手全…
リオ銅中村美里、引退松本薫さんをねぎらい「アイス食べたい」
08年北京、16年リオデジャネイロ五輪柔道女子52キロ級銅メダルの中村美里（29＝三井住友海上）…
藤原恭大ロッテガムで鍛えます、かむ力新人最下位に苦笑
ロッテが沖縄・石垣島キャンプ7日目の8日、新人9選手を対象に「咀嚼（そしゃく）能力チェック（咬合…
市販の「鍋の素」よく使うタイプに男女差
鍋料理の味付けに手軽な「鍋の素」。使う頻度が最も高いのは20代の女性で、タイプ別に見ると「3～4…
多めの糖質とタンパク質をしっかり、試合後におすすめの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（27）＞
試合の日、保護者の皆さんは選手より早く起きてお弁当や補食…
松本薫さんの勤務先を訪問、アイスクリームに工夫満載「罪悪感なく食べられる」
「野獣」が勤務するアイスクリーム店とは？ 12年ロンドン五輪柔道女子57キロ級金メダルの松本薫さ…
豆腐を週１回以上食べる人は約７割、人気は「絹ごし豆腐」
良質なタンパク質源であり、健康的なイメージのある豆腐。このほど、家庭で豆腐を食べる頻度やよく食べ…