オリックスのパンチ頓宮、ピザ食べて「パンチ効いてます」
オリックスのドラフト2位、頓宮裕真内野手（22＝亜大）が本塁打デビューを狙う。
10日に宮崎キ…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
広島６位正随の目標は体重維持「野菜も取れるよう」
広島ドラフト6位正随優弥外野手（22＝亜大）が体重維持を目標に掲げた。
大学時代は運動量が上が…
広島小園らイチゴ狩り、ウナギつかみでキャンプ地の特産物堪能
広島1軍キャンプに参加している新人のドラフト1位小園海斗内野手（18＝報徳学園）、同2位島内颯太…
三宅宏実が新たな食事法に手応え「ケガの予防に」
重量挙げ女子48キロ級ロンドンオリンピック（五輪）銀、リオデジャネイロ五輪銅メダリストの三宅宏実…
【急上昇ワード】１月は「感染症予防」「免疫力アップ」がランクイン
1月1～31日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目コラムを紹介します。
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オリックス１位太田椋、１軍打撃投手の父暁氏と初の恵方巻き
オリックスのドラフト1位・太田椋内野手（17＝天理）と1軍打撃投手を務める父暁さんが3日、節分の…
ソフトバンク工藤監督しなやかフォームで餅まき、豪快に恵方巻き
ソフトバンク工藤公康監督（55）が3日、恒例の餅まきを行った。
生目の杜運動公園内の特設ステー…
広島、「比婆牛」など庄原市応援隊から特産品
広島が3日、庄原市カープ応援隊から激励を受け、特産品を贈呈された。
神話の米で神ってるプレーを…
【おさらい＆まとめ】お弁当に入れたい、体作りのための肉おかず５選
お弁当でも体作りに役立つメニューを入れたいですね。毎日のお弁当で「おかずがマンネリ化してきた」と…
試合３時間前までに食べ終える、時間ないなら消化よいものを 試合当日の朝食／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（26）＞
試合当日の朝。普段とは違う行動時間だったり、緊張などもあ…
サッカー日本代表の決起集会に潜入 日本食堪能し、いざアジア杯決勝へ
“サムライ魂”注入で決戦へ！ サッカー日本代表が1月29日、アブダビにある高級和食店「松」で、ア…
阪神岩貞祐太「ビックリ」新メニュー誕生 その名は？
沖縄・宜野座のキャンプ地内にある「パーラーぎのざ」に新メニューが誕生した。その名も「イワサーダー…
好きなサバ料理の１位は「塩焼き」、上位を和食が独占
昨年は「サバ缶」がブームになり、サバを使った多彩な料理に注目が集まりましたが、好きなサバ料理は「…
阪神２位小幡竜平、お米トレで増量中「とにかくでかく」
阪神ドラフト2位の小幡竜平内野手（18＝延岡学園）は「お米トレ」で増量中だ。
「とにかく体をで…
受験生の親、８割が自分の健康にも「気をつけている」
受験期の子どもを持つ親の多くは、子どもの健康だけでなく自分自身の健康にも気をつけていることが、ロ…
オリックスの「ラオウ」杉本裕太郎、ヤンキースの大砲目指し増量中
オリックスの「ラオウ」こと杉本裕太郎外野手（27）が米大リーグのヤンキースのアーロン・ジャッジ化…
東尾理子「食事で心も強くなる」、プロ目指すジュニアにアドバイス
プロゴルファーでタレントの東尾理子（43）が24日、都内で開催された「第8回アマニフォーラム」セ…
ソフトバンク牧原大成、樽美酒の筋肉に刺激受けて肉体改造
ソフトバンク牧原大成内野手（26）が、人気バンドのゴールデンボンバー樽美酒研二の筋肉美に刺激を受…
糖質増はエネルギーに変えるビタミンも意識、試合前日におすすめの献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（25）＞
試合前の食事は、体にエネルギーを蓄えるため、普段より糖質…
ＤｅＮＡ宮崎敏郎、オフ期に炭水化物制限でベスト体重キープ
「ハマのプーさん」に中心選手の自覚？ DeNA宮崎敏郎内野手（30）が25日、神奈川・横須賀のベ…
３キロ増の巨人鍬原拓也速球に手応え「150キロ出てるよ！」
巨人鍬原拓也投手（22）が24日、神奈川・川崎市のジャイアンツ球場で自主トレを行った。
16日に…
日本の伝統食品「味噌」、好きな人が８割超も料理に使う頻度は減少傾向
味噌は日本の代表的な食品のひとつですが、料理に使う頻度は減少傾向にあることや、調理や保存に関する…
オムライス作りに悩み、苦手と感じる調理ポイントは？
オムライスといえば、老若男女に愛される国民的洋食メニュー。カゴメが実施した調査でも約8割の人が「…
広島野村祐輔は地元倉敷で始動、母の手料理でローカルトレ
広島野村祐輔投手（29）が22日、故郷の岡山・倉敷市で自主トレを公開した。15年ぶりに実家で生活…
阪神ドラフト３位木浪聖也、補食で自己最重量ボディーをキープ
阪神ドラフト3位の木浪聖也内野手（24＝ホンダ）が自己最重量ボディーを継続する。
入寮後2、3…
全裸で効果確認、楽天１位辰己涼介は小食克服うっとりボディー
「うっとりボディー」で開幕1軍をつかむ。楽天のドラフト1位辰己涼介外野手（22＝立命大）が21日…
巨人池田駿が５キロ増、目標50試合登板へパワーアップ
巨人池田駿投手（26）が20日、川崎市のジャイアンツ球場では今年初となる自主トレを行った。田口、…
Ｃ大阪がカリスマ寮母獲得、大谷翔平に食事アドバイスも
セレッソ大阪が“大物”夫妻を獲得した。昨季までヴィッセル神戸の寮長を務めた村野晋氏（54）と同寮…
アレルギー症状を抑える食材選び、花粉症対策の献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（24）＞
日本気象協会が昨年12月に発表した2019年春の花粉飛散…
稀勢の里引退に地元牛久市もショック、エビチリ愛した甲子亭「新コース作る」
横綱稀勢の里（32＝田子ノ浦）の引退に、故郷茨城県牛久市の支援者もショックを受けた。稀勢の里も行…