アスリートめし
BC福島谷中3連勝に貢献、オフの食トレで増量し球速アップ
BC福島は苦戦しながらもオープン戦3連勝を飾った。22日はキャンプ地の楢葉町で7回制のダブルヘッ…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)