知ると得する栄養雑学・豆知識健康ブームのトレンド変移、注目ワードは低糖質、口内フローラ、血管年齢健康のために「肉を食べる」という人が増えていますが、特にシニア世代で“肉食化”が拡大しており、さ…[2019/04/28]
アスレシピ特派員・サポーターから夏に向けてのバテない体作りに「甘麹のスムージー」<ママ特派員・サポーターから> 梅雨時から夏場にかけて気温が上昇すると、体力の消耗や熱中症、脱水…[2019/04/28]
知ると得する栄養雑学・豆知識来月一般販売スタート、詳しい買い方教えます/東京五輪チケット<東京五輪:チケット特集(1)> 「オリンピックのチケットが欲しい!」。多くのユーザーの声に応え…[2019/04/28]
アスリートめしインフルエンザが再流行中、食事で免疫力を高めよう/バランスメニュー<バランスのよい組み合わせ(38)> 例年冬に流行するインフルエンザが、いま再流行の兆しを見せて…[2019/04/27]
アスレシピ特派員・サポーターから豆腐が入ってヘルシー「ふわふわ鶏のつくね風団子」<ママ特派員・サポーターから> 娘は高校生で、食事はヘルシーにこだわりたい時期です。そこで、鶏ひ…[2019/04/27]
アスレシピ特派員・サポーターから素材の色を生かしたい料理に、ゴマ油との相性も抜群/お気に入り調味料<私のお気に入り調味料(1)> ママ特派員・サポーターの皆さんにお気に入りの調味料を聞きました。…[2019/04/27]
Q&A【Q&A】よく動くのに小食な小6息子、ジュニアプロテインはやめた方がいいですか【質問】なしるき、35歳女性・広島県 小6の息子(146cm、37kg)は現在、陸上(週2回)、…[2019/04/26]
アスリートめし国内外で母が全面サポート、卓球女子代表早田ひなの「世界制するための強化食」<卓球女子:早田ひな(下)> 卓球女子の2020年東京オリンピック(五輪)代表を目指す早田ひな(…[2019/04/26]
食物アレルギー対応成長期の女性アスリートのための大豆イソフラボンとカルシウム強化おかず今回は、女性アスリートの皆さんに向けたコラムです。 まず皆さんは、どのくらいの頻度で大豆製品を摂…[2019/04/26]
知ると得する栄養雑学・豆知識骨折などで手術した場合の食事、回復を早めるための栄養素ケガをした場合に必要な栄養については、以前のコラム「切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な…[2019/04/25]
管理栄養士・川端理香体脂肪気にしてイモ断ちしている選手へ、糖質低めの新ジャガなら食べられる新ジャガの季節です。ジャガイモは年中出回っていて、しかも保存が効くため、家庭に常備している野菜の…[2019/04/24]
静岡スポーツ栄養研究会大切な試合で悔いない結果を出すために、保護者の食事サポートも大切山や公園の緑や花がとても素敵な季節です。静岡には、高速道路から見える山々に、お茶畑がたくさんあり…[2019/04/24]
料理家・山内千夏苦味や青臭さが気にならない!青汁の材料「ケール」をおいしいおやつに青汁の原料として知られる野菜、ケール。最近では、スーパーなどでも手に入るようになり、自宅でスムー…[2019/04/24]
アスリートめし漫画やイラストで解説、東京都が作成「女子中高生アスリート向けコンディショニングガイド」東京都オリンピック・パラリンピック準備局は、女子中高生アスリート特有の競技・健康上の課題について…[2019/04/23]
管理栄養士・園部裕美老けて見えるのは体がサビているから?!アスリートは食べ物からの抗酸化が必須あえて率直に言います。 長年、激しいスポーツをやってきた選手は引退後、比較的若い段階で白髪や顔の…[2019/04/23]