アスリートめし
巨人メルセデス「もぐもぐタイム」で１カ月ぶり６勝
＜巨人4－3DeNA＞◇6日◇東京ドーム
巨人クリストファー・クリソストモ・メルセデス投手（25…
コラム
新着コラム
アスリートめし
初戦突破の小倉工、４番久木田は毎夕食どんぶり４杯
＜高校野球福岡大会：小倉工6－1直方＞◇7日◇2回戦◇北九州市民
小倉工が2年生主砲の1発などで…
知ると得する栄養雑学・豆知識
海藻のネバネバ成分は「腸活」のカギ／海藻よもやま話（４）
＜海藻よもやま話（4）＞
ワカメ、メカブ、モズク、アカモクなどの海藻に共通する「ネバネバ」。この…
管理栄養士・月野和美砂
子どもの心に刻まれる親子で作る体験、リカバリー甘酢ショウガを手作りしてみよう
毎日忙しい中で、いかに効率よく1日を終えるかに神経を使う生活では、自分で作る時間もエネルギーもな…
アスリートめし
ウルトラマン故郷と都市提携、須賀川のエース円谷がパワーアップでヒーローに
第101回全国高校野球選手権（8月6日開幕、甲子園）福島大会が、10日に開幕する。福島大会では、…
スポーツ学生向け！部活弁当
夏場の足つり予防に摂りたい食品、「お茶漬け弁当」で筋肉疲労を軽減
夏場の試合や練習で、よく足をつる選手がいます。なぜつるのか、以下のような原因が考えられます。
（…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】部活中学生、朝食と夕食のどちらに重点を置いたらいいですか
【質問】ゆうこりん、43歳女性・大分県
娘（150cm、50kg）は中学校に進学して、硬式テニス…
アスリートめし
全体統括組織が必！鈴木大地長官／高校野球改革案（３）
＜高校野球改革案（3）＞
鈴木大地スポーツ庁長官（52）が高校野球を語るインタビュー。「選手ファ…
EXPGのダンスレッスン
クラブ 越えなければならない最初の壁、イスで練習／ダンスレッスン（９）
＜EXPGダンスレッスン(9)＞
第9回は、これもヒップホップダンスには欠かせないステップの1つ…
アスレシピ特派員・サポーターから
ひんやりおいしい「ホタテ入り冷やし茶碗蒸し」
＜ママ特派員・サポーターから＞
食欲が落ちる時期になってきました。
我が家でも、暑くなってくると…
アスリートめし
大谷ら剛腕輩出の岩手に独自のスピード感 歴史考察／岩手のヒミツに潜入（３）
＜岩手のヒミツに潜入（3）＞
マリナーズ菊池雄星投手（28＝盛岡市出身）にエンゼルス大谷翔平投手…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】体重が増えず居残り常連、効率よく太るための食材は？
【質問】SUN塁手、47歳女性・新潟県
中2の息子（169cm、57kg）は硬式野球をやっていま…
アスリートめし
複数競技をやろう！鈴木大地長官／高校野球改革案（２）
＜高校野球改革案（2）＞
鈴木大地スポーツ庁長官（52）が高校野球を語った。猛暑、球数制限、野球…
アスリートめし
お弁当おかずに悩んだら、アスレシピの「こだわり検索」がお役立ち／バランスメニュー
毎日のお弁当作り。献立に悩むことはありませんか。
アスレシピには、便利な機能「こだわり検索」があ…
アスレシピ特派員・サポーターから
ケガのスムーズな回復に、脂身苦手でも食べやすい「牛すじ煮込み」
＜ママ特派員・サポーターから＞
ケガの多い息子を食事で助けてあげられないかと思い、作るようになっ…
アスリートめし
大谷ら大物育つ岩手は広く移動に時間→早寝早起き／岩手のヒミツに潜入（２）
＜岩手のヒミツに潜入（2）＞
マリナーズ菊池雄星投手（28＝盛岡市出身）にエンゼルス大谷翔平投手…
アスリートめし
北越の大砲・高橋は食事改革で体脂肪ダウン、長打力に磨き
北越（新潟）の大砲、高橋哲也一塁手（3年）が持ち前のパワーでチームに勝利をもたらす。
主に8番に…
アスリートめし
日大山形は一致団結で逆襲の夏へ、補食で支える女子マネへ感謝のユニホーム
日大山形（山形）が屈辱を糧に、チーム一丸で巻き返す。大江陸音主将（3年）は「借りは夏にしか返せな…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】あと10kg増量目指す息子、食が細く朝食が食べられません
【質問】まやまや、41歳女性・和歌山県
高1で柔道を頑張る息子（178cm、70kg）。あと10…
アスリートめし
プロにユースを！鈴木大地長官／高校野球改革案（１）
＜高校野球改革案（1）＞
鈴木大地スポーツ庁長官（52）が高校野球を語った。猛暑、球数制限、野球…
食物アレルギー対応
食物アレルギーをもつ方のための防災対策、自分で自分の身を守るために
日本は、国土の7割が森林で、自然豊かで治安の良い国というイメージがある一方、自然災害の多い国とし…
アスリートめし
雄星、大谷、佐々木…なぜ岩手に好投手が続々誕生？／岩手のヒミツに潜入（１）
＜岩手のヒミツに潜入（1）＞
マリナーズ菊池雄星投手（28＝盛岡市出身）にエンゼルス大谷翔平投手…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】１日練習の昼食や補食に「おかず」は必要ですか
【質問】やすいち、38歳女性・新潟県
息子（158cm、63kg）が中学生になり、硬式野球のクラ…
アスリートめし
甲子園は「大船渡の夢」佐々木朗希母は午後９時就寝の早寝教育
＜高校野球練習試合：大船渡6－5由利＞◇30日◇水林グリーンスタジアム
大船渡（岩手）の最速16…
管理栄養士・石村智子
足つり予防のための食事、夏野菜からミネラルのバランスを整える
運動中に足がつる原因は、「筋肉疲労」「筋肉の柔軟性不足」「水分不足」「ミネラルのバランスの崩れ」…
知ると得する栄養雑学・豆知識
「寝る前にコップ１杯の牛乳」で筋肉の修復・増強、骨強化に効果
体に対する運動の効果はたくさん示されており、運動と食事のタイミングに関する研究も増えています。最…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】中２の息子の身長が急に伸びて両膝などを痛がります
【質問】こうちゃん、熊本県
剣道をやる中2の男子（160cm、37kg）についてです。食事はしっ…
アスリートめし
ＢＣ新潟菊地が今季１号満塁弾、５キロ増量でパワーに自信
＜ルートインBCリーグ：新潟16－2福島＞◇2日◇長岡市悠久山
新潟は福島に16－2で大勝し、後…
アスレシピ特派員・サポーターから
暑い時期に摂りたい栄養素が豊富「ズッキーニとナスのチーズ焼き」
＜ママ特派員・サポーターから＞
6～8月はズッキーニがおいしい季節です。ズッキーニにはカリウムが…
アスリートめし
日本ハム宇佐見、焼き肉で英気養い移籍初の猛打賞
＜日本ハム9－1西武＞◇2日◇札幌ドーム
新戦力がチームの窮地を救った。巨人からトレード移籍した…