部活弁当

あなたの作った「部活弁当」大募集

アスレシピは、読者・ユーザーの投稿による「部活弁当選手権」を2019年度も上半期と下半期の2回実施します。現在、下半期の投稿を受付中。以下の要項に従ってご応募ください。締め切りは2020年2月3日到着分まで。
最優秀賞作品には、副賞としてサーモス株式会社提供のランチボックスとフライパンが贈られます。さらに今回応募していただいた方の中から、抽選でアスレシピクオカード(500円分)、アスレシピ特製レジカゴ型保冷バックを各3名様にプレゼントします(当選の発表は賞品の発送をもってかえます)。

フレッシュランチボックス
フライパンセット

最優秀賞作品の副賞 サーモス提供「フレッシュランチボックス&フライパンセット」

山口美佐さん

審査員は管理栄養士・山口美佐さんとアスレシピ編集部。

皆さまの、愛情たっぷりの部活弁当を投稿してください。

応募は必要事項を記入、弁当全体の写真を添付して、以下へメール(athleterecipe@nikkansports.co.jp)でお送りください。

<必要事項>

①お名前 ②希望する方はハンドルネーム ③住所(都道府県) ④年齢 ⑤性別

⑥お子さんの学年、性別、競技、身長、体重

⑦お弁当の内容、どんな目的・シチュエーションで作ったのか、工夫した点、お弁当に対する思いなど。

⑧日々のお弁当作りのお悩みがあればご記入ください。

⑨部活弁当全体の写真(サイズや色彩を加工せずに送ってください。自身のSNS含め、未発表のものに限ります)。ゼリーなど栄養補助食品、朝食、補食は入れない。

【例】

①あす原れしぴ子 ②れしぴ子 ③東京都

④45歳 ⑤女

⑥中学3年女子、体操、155センチ、45キロ

⑦おにぎり2種(焼きタラコ、ちりめん)、つくねハンバーグ、サツマイモの茶巾(牛乳、チーズ使用)、野菜炒め、ゆで卵、紫キャベツの甘酢、ブロッコリー、ミニトマト、枝豆、レタス、キウイ、アサリのみそ汁
成長期を考慮して、カルシウム、鉄をしっかり入れ、貧血やめまいが起きないように注意しています。食欲が沸くように彩りを意識しました。

⑧野菜が苦手なので、食べやすくする工夫を教えてください。

<選考基準>

①6品(主食、主菜、副菜、汁物、乳製品、果物)がそろっているか

②量、質を考慮しているか

③時短や簡単、彩りなどの工夫がされているか

④子どもへの愛情、オリジナリティー、季節感があるか

<締め切り日>

第2回=2020年2月3日到着分

※「部活弁当」の作り方は毎月第2月曜日付の日刊スポーツジュニアアスリート紙面もしくはアスレシピの部活弁当コラムを参考にしてください。