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部活弁当

あなたの作った「部活弁当」大募集

ジュニアアスリートを応援する日刊スポーツは、毎月1回紙面とアスレシピの連動企画による「部活弁当」を紹介、年4回読者・ユーザーの皆さまの投稿による「部活弁当選手権」を実施します。

山口美佐さん

審査員は管理栄養士・山口美佐さんほか。

現在、第3回投稿を受付中。10月28日締め切りで、11月29日付の日刊スポーツジュニアアスリート紙面とアスレシピで発表します。どしどしご応募ください。必要事項を記入、写真を添付して、以下へメールでお送り下さい。

<必要事項>

①お名前 ②希望する方はハンドルネーム ③住所(都道府県) ④年齢 ⑤性別

⑥お子さんの年代、性別、競技、身長、体重

⑦お弁当の内容、どんな目的・シチュエーションで作ったのか、お弁当に対する思い

⑧日々のお弁当作りのお悩みがあればご記入ください。

⑨部活弁当全体の写真(サイズや色彩を加工せずに送ってください。自身のSNS含め、未発表のものに限ります)。ゼリーなど栄養補助食品は含まず。

【例】

①あす原れしぴ子 ②れしぴ子 ③東京都 ④45歳 ⑤女

⑥中学2年男子、ハンドボール、170センチ、68キロ

⑦ご飯、豚肉のショウガ焼き、卵焼き、アスパラのチーズあえ、モヤシカレー、キャベツのスープ、イチゴ。
毎日のお弁当。夕方からの部活で頑張れるようスタミナたっぷりのおかずにしました。汁物とフルーツを別の容器に入れたのがポイントです。

⑧毎日のおかずがワンパターンになりがちです。ブロッコリーやトマトなど残すことも多いので、野菜を食べやすくする工夫を教えてください。

<締め切り日>

第3回=10月28日到着分

第4回=1月6日到着分

※「部活弁当」の作り方は毎月第4木曜日付の日刊スポーツジュニアアスリート紙面もしくはアスレシピの部活弁当コラムを参考にしてください。