管理栄養士・川端理香ゴーヤーの苦みで体の熱を冷ます、豚肉とショウガみそで疲労回復記録的な豪雨も少し落ち着き、今後はまた気温の高い日が続きそうです。気温は年々高まっているように感…[2021/08/18]
アスレシピ特派員・サポーターから免疫力高めてパワーをつける「豆腐のショウガ焼き」<ママ特派員・サポーターから> 免疫力を高め、抗酸化作用もあるショウガ。タンパク質やカルシウムな…[2021/07/04]
アスレシピ特派員・サポーターから暑さで食欲がない時に、さっぱり食べられる「アジのなめろう&さんが焼き」<ママ特派員・サポーターから> まだまだ夏ではないけれど、食欲が落ちがちな時期。さっぱりとおいし…[2021/06/24]
管理栄養士・月野和美砂食事に集中して静かに素材を味わう、時には家庭でも「黙食」を今年に入り、「黙食(もくしょく)」という言葉が話題になりました。新型コロナウイルスの感染が広がり…[2021/02/15]
管理栄養士・山口美佐過度のダイエットやストレスから冷え性に、タイプ別改善食べ物はスポーツ選手にも冷え性が目立ちます。今回も前回のコラムに続き、冷え対策をお伝えします。 体や手足…[2021/01/22]
管理栄養士・山口美佐アスリートは冷えも大敵、体を温める「ショウガ入り具だくさんみそ汁」体の冷えは、アスリートの競技力向上を阻害させるような様々な症状を引き起こします。血液循環が悪くな…[2021/01/08]
管理栄養士・舘川美貴子「牛乳はいつ飲むのが良いのか」-身長を伸ばしたい、骨を強くしたいという質問から牛乳はいつ飲むのが良いのでしょうか? 「身長を伸ばしたい」「骨を強くしたい」「筋肉をつけて体を…[2020/11/26]
動画でアスレシピ【料理男子ともやゆが挑戦】柑橘とめんつゆが絶品コラボ、至高のショウガ焼き/動画10代女子から絶大な人気を誇る4人組男性アイドルグループ「TRY&ERA」のともやゆが、アスレシ…[2020/10/30]
管理栄養士・川端理香冷房の弊害?猛暑なのに冷えてだるい体をショウガのスープで温める気温が高い日が続いています。しかし、家の中は冷房が効いて涼しいという状況の選手もいるのではないで…[2020/08/19]
管理栄養士・月野和美砂運動部の生徒は就職にも強い、社会でも生きてくるスポーツで得た当たり前7月1日、高卒求人が解禁になり、就職を希望する高校3年生にとって、就職活動が本格的に始まりました…[2020/07/06]
管理栄養士・川端理香試合に向けてコンディションを整えるアスリートメニュー「鶏むね肉のショウガ酢煮」ここ数カ月間、このコラムで新型コロナウイルスの影響で思うように運動できないことに触れながら、いつ…[2020/06/24]
元NFLチアリーダー松崎美奈子免疫力アップ食材を使った肉みそで「ウイルス撃退☆ジャージャー麺」今回は、料理に応用しやすい常備菜の「肉みそ」を使って、ジュニアアスリートのための体調管理メニュー…[2020/04/21]
管理栄養士・石村智子冷えた体を温めたい時に飲みたいスペシャルドリンク「シナモンジンジャーココア」まだまだ気温の低い日が続くこの季節。温かい食事や飲み物で体を内側から温め、冷えによる抵抗力の低下…[2020/02/13]