管理栄養士・山口美佐過度のダイエットやストレスから冷え性に、タイプ別改善食べ物はスポーツ選手にも冷え性が目立ちます。今回も前回のコラムに続き、冷え対策をお伝えします。 体や手足…[2021/01/22]
管理栄養士・山口美佐アスリートは冷えも大敵、体を温める「ショウガ入り具だくさんみそ汁」体の冷えは、アスリートの競技力向上を阻害させるような様々な症状を引き起こします。血液循環が悪くな…[2021/01/08]
管理栄養士・舘川美貴子「牛乳はいつ飲むのが良いのか」-身長を伸ばしたい、骨を強くしたいという質問から牛乳はいつ飲むのが良いのでしょうか? 「身長を伸ばしたい」「骨を強くしたい」「筋肉をつけて体を…[2020/11/26]