アスレシピ特派員・サポーターから【時短レシピ】「まごわやさしい」に肉と果物をプラス、ジュニア選手の体作りに<ママ特派員・サポーターから> 今回は「まごわやさしい」食材の炊き込みご飯の献立を紹介します。…[2018/04/01]
知ると得する栄養雑学・豆知識香り成分が気持ちを落ち着かせる、株になったものがおすすめ/セロリ<栄養素を無駄なく摂る食べ方:野菜編> 独特の香りが特徴のセロリ。一片ずつ分けて売られている…[2018/04/01]
アスリートめし【おさらい&まとめ】1人暮らしや寮生活デビュー、生活変わっても“食べられる”ことが強さのカギ4月から1人暮らしや寮生活をスタートさせる選手も多いと思います。新しい生活の中で不安などが少しで…[2018/04/01]
アスレシピ特派員・サポーターからサラダやスープに活用自在「レンズ豆のオイル漬け」で手軽に鉄補給<ママ特派員・サポーターから> レンズ豆は鉄を多く含み、栄養価が高いといわれています。しかも、…[2018/03/31]
アスレシピ特派員・サポーターから同じ釜の飯から生まれるチームワーク、持ち寄りカレーランチで絆強める<ママ特派員・サポーターから> 息子が所属しているリトルシニアリーグは、弱小の上に上級生は2人…[2018/03/30]
知ると得する栄養雑学・豆知識土筆、鹿尾菜、水雲…何と読む?漢字クイズにトライ/春の食材編春を感じられる時期になり、スーパーなどでも、春の食材がたくさん並んでいます。そこで、今が旬の食材…[2018/03/30]
管理栄養士・園部裕美みずみずしく柔らかい春野菜でデトックス、食物繊維たっぷりとって代謝回復春野菜がおいしい季節になりました。毎年、この季節にしか味わえない春キャベツ、新ジャガイモ、新タマ…[2018/03/27]
元NFLチアリーダー松崎美奈子新シーズンへエネルギー満タン!チアリーダーも大好き「ポンポンチア団子」ARE YOU EXCITED FOR THE NEW SEASON? まもなく新学期。新チー…[2018/03/27]
知ると得する栄養雑学・豆知識βカロテンは緑ピーマンと同量、塩と砂糖加えてゆでると甘み生きる/スナップエンドウ<栄養素を無駄なく摂る食べ方:野菜編> スナップエンドウはサヤエンドウの仲間で、豆が成長して…[2018/03/25]
アスリートめし【おさらい&まとめ】デザートでも栄養補給、アスリート向けプリンレシピ5選毎月25日は「プリンの日」で、プリンを食べると思わず“ニッコリ”することから、25日に制定。選手…[2018/03/25]
アスリートめしスピードスケート高木美帆の食改善、同世代女性の倍目指した「鉄」の補強平昌オリンピックで3つのメダルを獲得したスピードスケート女子の高木美帆(23=日体大助手)の長い…[2018/03/24]
アスレシピ特派員・サポーターから体と頭の栄養がしっかり摂れる、魚と野菜のおすすめおかず<ママ特派員・サポーターから> 春休みに入ると、生活のリズムが乱れ、食事が不規則になる場合があ…[2018/03/24]
アスリートめし部員全員で3食学食、センバツ初出場の中央学院は食事で体を大きくするセンバツ高校野球が23日、甲子園球場で開幕。昨秋の関東大会王者で初出場の中央学院(千葉)は25日…[2018/03/23]
管理栄養士・山口美佐あなたの「もぐもぐタイム」にいかが?アスリートスタッフドバゲット平昌オリンピックでは、銅メダルを獲得したカーリング女子日本代表の「もぐもぐタイム」が印象的でした…[2018/03/23]
知ると得する栄養雑学・豆知識昆布に高濃度で含まれるヨウ素、気付かぬうちに過剰摂取もヨウ素はミネラルの1つ。体内では主に甲状腺に存在し、甲状腺ホルモンを構成しています。甲状腺ホルモ…[2018/03/22]
管理栄養士・舘川美貴子自分で調理する時も「基本の6品」、そのまま食べられる常備食も活用学生の皆さんはすでに春休みに入っていたり、間もなく入る時期だと思います。休み中はお昼ご飯など、自…[2018/03/22]
管理栄養士・金子香織体を大きくしたいジュニアアスリートは「自分で食べる力」を身に付ける先日、アスレシピで「体を大きくしたい選手のための栄養講座」が開催され、2回にわたり講師を担当させ…[2018/03/21]