EXPGのダンスレッスンバウンス 初登場のU-GE氏「まずは楽しんで」/ダンスレッスン(13)<EXPGダンスレッスン(13)> 第13回からは、新たにEXPGオンラインでもおなじみのU-G…[2019/08/04]
アスリートめし短距離は「硬い筋肉」、長距離は「軟らかい筋肉」が有利 順天堂大が研究発表短距離走は「硬く伸び縮みしにくい筋肉」を持つ選手の方が、長距離走は「軟らかく伸び縮みしやすい筋肉…[2019/08/02]
食物アレルギー対応運動量が増える暑い夏は「貧血」に注意、作り置きできる鉄強化メニュー夏休みに入り、夏合宿や試合に向けた練習などで、運動量が増えていることと思います。中学・高校1年生…[2019/08/02]
アスリートめし貧血に悩むアスリートに朗報!「アサイー」に造血機能、しかも即効性あり男女や年齢にかかわらず、貧血に悩んでいるアスリートは少なくない。特に足裏に衝撃のある競技は自分で…[2019/08/01]
Q&A【Q&A】息子が保冷した弁当やおにぎりを嫌がります、夏は保温弁当箱が心配です【質問】ふみぞう、女性・東京都 ラグビーを頑張る息子(180cm、95kg)は高校に上がり、保冷…[2019/08/01]
管理栄養士・石村智子「グルテンフリーダイエット」は減量法ではない、いまだ正しく理解されない本来の意味テニスのノバク・ジョコビッチ選手が実践し、パフォーマンスが上がったとして、またアメリカのハリウッ…[2019/08/01]
知ると得する栄養雑学・豆知識試合前にとりたい!ストレスに強くなり、緊張をやる気に変える食材試合や競技の前の緊張感はとても大きく、アスリートにはストレス対策は重要です。ストレスの大きな時に…[2019/08/01]