コラム
コラム
運動量が減っても食事のバランスは崩さない、主食抜きは禁物
KAGOSHIMA食×スポーツ新学期からスタートダッシュ！最高の１年にするための「目標設定」のすすめ
KAGOSHIMA食×スポーツ季節や環境が変わる時期、旬のソラ豆でコンディショニング
KAGOSHIMA食×スポーツ魚からもタンパク質を！ヘルシーで栄養豊富な大分の郷土料理「りゅうきゅう」
KAGOSHIMA食×スポーツアレルギーや苦手、「牛乳が飲めない」人がカルシウムをとるには？
KAGOSHIMA食×スポーツ鹿児島拠点の「KAGOSHIMA食×スポーツ」、管理栄養士５人にパワーアップ
KAGOSHIMA食×スポーツあぶらを知って味方につけよう、ケガ予防やコンディション維持のために
KAGOSHIMA食×スポーツ胃腸に不調を抱える選手に必要な「腸トレ」「腸整」「腸活」
KAGOSHIMA食×スポーツ知識がつくと意識が生まれる！食の自立の第１歩は栄養の働きを知ることから
KAGOSHIMA食×スポーツ寒い雪山でパフォーマンスを上げる、スキーやスノボ選手におすすめ高タンパク＋高脂質
KAGOSHIMA食×スポーツ食事改善で貧血とエネルギー不足を克服、鹿児島女がウインターカップ１勝狙う
アスリートめし郷土の和菓子を補食にセレクト、糖質多く脂質少ない試合前のエネルギー源
KAGOSHIMA食×スポーツ体作りは「ＯＮＥ ＴＥＡＭ」 カルシウムだけではない骨作りの材料
KAGOSHIMA食×スポーツアスリートは歯が命、爆発的な瞬発力に必要な「噛む力」をつけるための食材と工夫
KAGOSHIMA食×スポーツ子どもの身長を伸ばしたい！「成長の可視化」して栄養対策を考えよう
KAGOSHIMA食×スポーツ体を大きくしたいなら朝食に「糖質＋タンパク質」、３種類のタンパク源を意識
KAGOSHIMA食×スポーツ魚や野菜を食べない子どもは要注意！鉄だけじゃない貧血対策に大事な栄養素
KAGOSHIMA食×スポーツその地域で長く食べられているものには訳がある、免疫力高める黒酢の抗酸化力
KAGOSHIMA食×スポーツ夏こそ必要な体調管理、「柑橘類」で免疫力アップのビタミン摂取
KAGOSHIMA食×スポーツ日頃からできるプチ夏バテ予防に「温かい汁物」と「ご飯が進むおかず」
KAGOSHIMA食×スポーツ「疲れやすい」と感じるジュニアアスリートへ、意識してほしい貧血対策
KAGOSHIMA食×スポーツ食トレの誤解、理論を無視した「米○合ノルマ」「吐くまで食べる」
KAGOSHIMA食×スポーツ巨人山口俊３勝目、ピンチも好物の鹿児島銘菓「かるかん」のにおいで回避
アスリートめし地元特産黒あごだしが決め手、枕崎野球部は「朝ちゃんこ」で心も体もビッグに
アスリートめし３年ぶり夏の甲子園狙う鹿児島実硬式野球部、栄養管理システムで強い体づくり
アスリートめし