タンパク質と野菜のとり方がポイント／３世代同居の食事（上）
食べ盛りの子どもたちと両親、そして祖父母が一緒に暮らす3世代同居の家庭では、食の好みがさまざまだ…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
練習合間のミニおにぎりでパワーアップ、高校バスケ「夏冬２冠」狙う福岡大大濠
高校バスケットボールのウインターカップ全国高校選手権大会（２３日開幕、東京体育館、日刊スポーツ新…
空手女子形世界３位岩本衣美里、全日本初制覇へキノコで菌活
菌活で金メダル－。空手女子の形で世界ランキング３位の岩本衣美里（２９＝クリーンコーポレーション、…
カヌーのジュニア日本代表・遠藤帆夏、悲願の全国制覇を支えた“肉食”
今年７月の「ＪＯＣジュニアオリンピックカップ全国中学生カヌー大会（全中）」の女子カヤック２人乗り…
「今年の一皿」はアスリートにも人気の鶏むね肉料理、おすすめレシピ５選
２０１７年の「今年の一皿」は「鶏むね肉料理」になりましたが、アスレシピでも今年、鶏むね肉料理をた…
サッカーＷ杯対戦国決定！名物料理も強敵ぞろい？
２０１８年サッカーＷ杯ロシア大会の組み合わせが決まった。日本は１次リーグＨ組でコロンビア、セネガ…
ラグビー花園連覇を狙う東福岡、強さの秘密は「自立した食育」
全国高校ラグビー大会の抽選会がきょう２日、行われる。２大会連続７度目の優勝を狙う東福岡（福岡）が…
【急上昇ワード】塩ブームの影響？11月は「塩麹」が人気、「ＥＰＡ」もランクイン
１１月１～３０日にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。
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引退後は量調整、子どもの食事にも気を配る、元バスケ女子日本代表の食生活（下）
＜村上睦子さん、加藤貴子さん、山田かがりさんに聞く：下＞
かつての名選手は現役時代、どんな食生…
バランスよりとにかく量だった現役時代、元バスケ女子日本代表の食生活（上）
＜村上睦子さん、加藤貴子さん、山田かがりさんに聞く：上＞
かつての名選手は現役時代、どんな食生…
チーム一の大食漢、市船橋キャプテン保泉遼の１日７合バスケ飯
ウインターカップ全国高校バスケットボール選手権大会（１２月２３日開幕、東京体育館、日刊スポーツ新…
クライミング日本代表小武芽生、栄養学を武器にさらなる高みへ
２０２０年東京五輪の正式種目に選ばれ、注目を集めているスポーツクライミング。日本代表として活躍す…
魅力度アップ、群馬が“世界に誇れる”ものは「コンニャク」と「上州和牛」
江戸時代の長い鎖国を解いた明治時代、日本の外貨獲得手段の筆頭だったのが群馬県の養蚕生糸だった。そ…
ラグビー日本代表堀江翔太、トレーニングと食事管理で「40歳現役」目指す
世界ランキング１１位のラグビー日本代表が２５日（日本時間２６日）、フランス・ナンテールで同８位の…
日本ハム中田翔が毎日１キロ肉で増量、清宮に刺激受け闘志に火
今季１６本塁打に終わった日本ハム中田翔内野手（２８）が、「超肉食男子」に変貌したことを明かした。…
捨てる魚のアラを使った麺屋武蔵の「あら～麺」／フードロスの現状（下）
食べられるにもかかわらず、食品が廃棄される「フードロス」。「フードロスの現状（上）」に続き、通常…
阪神金本監督が大山悠輔に「体脂肪12～13％へ落とせ」
キン肉マンになれ！ 阪神金本知憲監督が二塁、遊撃挑戦中の大山悠輔内野手に体脂肪率５％減を指令した…
食材の無駄なくせ！捨てる魚のアラを料理に有効利用／フードロスの現状（上）
食べられるにもかかわらず、食品が廃棄される「フードロス」が、社会問題になっている。対策の１つが食…
富山ブラックで６キロ増、高校野球未経験ロッテ育成１位和田の課題は体力面
球界の出世魚になる。ロッテ育成１位、ＢＣ富山・和田康士朗外野手（１８）が１９日、富山・高岡市内の…
ＳＮＳで話題！この冬は「ケーキ鍋」、味にこだわり＆手作り感も
今冬のトレンドは「ケーキ鍋」だ！ 通販サイト大手の楽天市場は今月１日から、同サイト内の人気３店舗…
人気のボウル、ウオーターで「パインデトックス」実践レシピ
＜パインデトックス：下＞
タンパク質を分解するパイナップルの酵素「ブロメライン」を毎日の生活に…
【おさらい＆まとめ】一石二鳥！冷蔵庫の残り野菜をたっぷり使用、野菜救済レシピ
＜質問にお答えします＞
◆質問：冷蔵庫の中についつい残り野菜が増えていってしまいます。残った野菜…
パイナップルの酵素パワーで胃の負担軽減、タンパク質を分解ブロメライン
＜パインデトックス：上＞
パイナップルの酵素で肉が柔らかくなる、という話は聞いたことがあると思…
強く走れる大型選手を目指し、高校バスケ正智深谷が食事改革
ウインターカップ全国高校バスケットボール選手権大会（日刊スポーツ新聞社主催）が１２月２３日、東京…
弁当箱は３合サイズ リトルシニア静岡裾野が秋の関東王者に
中学硬式野球リトルシニアのミズノ旗関東連盟秋季大会は１２日、八王子球場で決勝を行い、静岡裾野が世…
中日荒木雅博、お茶農家に転身？
来季２３年目の中日荒木雅博が、三重・亀山市内の茶園で茶葉の刈り取り作業を体験した。以前からお茶作…
課題の体重減克服へおいしい改革 ＤｅＮＡ梶谷隆幸は手料理で鉄人
ＤｅＮＡ梶谷が料理で鉄人になる。日本シリーズ敗退後、１週間の休みの間に手料理に目覚めた。「オフの…
【おさらい＆まとめ】帰宅時間が遅い時はこれ、体に負担をかけない、あたたか夜食メニュー
＜質問にお答えします＞
◆質問：部活や塾などで帰宅時間が遅い時に食べさせられるレシピを教えてくだ…
フィギュア樋口新葉、節制で体重が安定「練習の質上がった」
＜フィギュアスケート：ＧＰ第３戦中国杯＞◇４日◇北京◇女子フリーほか
【北京＝松本航】女子でシ…
【おさらい＆まとめ】魚のタンパク質も体作りには必要、魚嫌いでも食べられるコツ＆レシピ
＜質問にお答えします＞
◆質問：息子は魚が苦手で、つい肉料理に偏ってしまいます。魚嫌いな子供でも…