【おさらい＆まとめ】帰宅時間が遅い時はこれ、体に負担をかけない、あたたか夜食メニュー

＜質問にお答えします＞

◆質問：部活や塾などで帰宅時間が遅い時に食べさせられるレシピを教えてください。

　帰宅時間が遅いとき、何を食べさせるか悩みどころですが、遅くなった時でも、しっかり栄養を摂ることが大切です。消化が良く、内臓に負担がかからない脂質を抑えたメニューを心がけましょう。寒くなるこれから、体も温まる夜食向けのレシピをおさらいしましょう。