アスレシピ特派員・サポーターから
同じ釜の飯から生まれるチームワーク、持ち寄りカレーランチで絆強める
＜ママ特派員・サポーターから＞
息子が所属しているリトルシニアリーグは、弱小の上に上級生は２人…
レシピ
野球
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。（東京オリンピック競技）
おすすめコラム
アスリートめし
部員全員で３食学食、センバツ初出場の中央学院は食事で体を大きくする
センバツ高校野球が２３日、甲子園球場で開幕。昨秋の関東大会王者で初出場の中央学院（千葉）は２５日…
管理栄養士・金子香織
体を大きくしたいジュニアアスリートは「自分で食べる力」を身に付ける
先日、アスレシピで「体を大きくしたい選手のための栄養講座」が開催され、２回にわたり講師を担当させ…
管理栄養士・石村智子
お子さまの野菜嫌い、どう対応していますか?
野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維などを多く含み、バランスの良い食生活を送るためには欠かせないも…
アスリートめし
なりたい自分へ食デザイン、立命大と連携「自分で目標」／彦根東野球部
第９０回センバツ高校野球大会（２３日開幕、甲子園）に９年ぶりに出場する滋賀の進学校、彦根東は２０…
アスリートめし
ヤクルト“もぐもぐタイム”の補食充実、イチゴなど果物増やす計画
ヤクルトが“もぐもぐタイム”充実で勝機を上げる。平昌五輪銅メダルのカーリング女子日本代表は、休憩…
知ると得する栄養雑学・豆知識
水、風土、気候そろってこその栃木「佐野ラーメン」
巨人小関竜也コーチ（４１）の実家・栃木で、連日行列の佐野ラーメン「万里」。父忠彦さん（６５）に、…
アスリートめし
ダルビッシュ５キロ減量成功、ユニホームもサイズダウン
今季からカブスへ移籍したダルビッシュ有投手（３１）が１４日（日本時間１５日）、新天地でキャンプ初…
アスリートめし
浅田真央さんも担当、元五輪栄養士がオリックスで奔走
平昌五輪（ピョンチャンオリンピック）が始まった。オリックスにも、過去に冬季五輪に関わっていた人が…
アスレシピ特派員・サポーターから
指導者・選手・保護者が一丸となって、目指せ！全国制覇／神戸中央リトルシニア
＜食事を頑張っている選手・チーム紹介＞
ママ特派員の妻鹿直美さんがサポートする、野球チームの取…
アスリートめし
ヤクルト３位蔵本治孝はアイス７個、食べるのは「本職」
ヤクルトの１軍春季キャンプに参加している新入団６選手が休養日の６日、沖縄・浦添市内を観光した。「…
アスリートめし
しっかり食べて過去最高の体、ソフトバンク本多雄一は開幕二塁手狙う
もう１頂、レギュラー奪取！ ソフトバンク本多雄一内野手（３３）が、「過去最高の体」に鍛え上げてキ…
アスリートめし
カツオだ！海ぶどうだ！プロ野球キャンプ休養日に地元の食を堪能
プロ野球のキャンプは５日、１０球団が休養日。キャンプ地の食を堪能した球団も多かったようです。
巨…
アスリートめし
巨人ゲレーロはノープリン ２年連続本塁打王へ”甘さ”捨てた
甘くない調整の証拠だった。昨季セ・リーグ本塁打王の巨人アレックス・ゲレーロ外野手（３１＝前中日）…
アスリートめし
「焼肉トレ」で増量、センバツ出場中央学院の“二刀流”大谷拓海
投打二刀流に挑む高校球界の「大谷」が、オンリーワンの存在を目指して春の聖地に乗り込む。
第９０…
アスリートめし
オリックス安達了一 湯豆腐パワーで難病対策、自己最多30盗塁目標
湯豆腐パワーで自己最多の３０盗塁だ！
オリックス安達了一内野手（３０）が２４日、大阪・舞洲の球…
アスリートめし
食育＆野球教室 球児に必要な副菜の目安は１日計６～７皿
９年目を迎えた「食育＆野球教室」（日刊スポーツ新聞社主催）が２０日、大阪・枚方市のパナソニックベ…
アスリートめし
楽天茂木栄五郎が料理男子目指す「バランスいい食事を作れるよう」
楽天３年目の茂木が１６日、料理男子になることを宣言した。
昨年１２月に仙台市内で１人暮らしをス…
アスリートめし
ベジタリアン阪神青柳晃洋「時間ないときはスムージー」
１２月に虎風荘を退寮した阪神青柳晃洋投手が、独自の食事法を語った。
「栄養士さんから、パプリ…
アスレシピ特派員・サポーターから
朝４時半起きでお弁当作り、働くお母さんのタイムスケジュール
冬休みが終わり、慌ただしい日常が戻っています。子どもたちはもちろん、家庭での生活を支えるお母さん…
アスリートめし
日本ハム岡大海が炭水化物で増量、肉体強化本腰 星野先輩の期待に応える
日本ハム岡大海外野手（２６）が、天国の大先輩の期待に応えるため、肉体強化を図る。１１日、沖縄・宮…
アスリートめし
オリックス岸田護、肉食男子になって「パワー上げる」
今年５月に３７歳になるオリックス岸田護が肉食男子になった。
オフに肉、魚を中心とした食事で５キ…
アスリートめし
中日１位の鈴木博志、ダル手本のアボカド食トレで飛躍誓う
中日ドラフト１位のヤマハ・鈴木博志投手（２０）がダルビッシュ式食トレでプロでの成功を目指す。
…
アスリートめし
日本ハム・カビー、大谷翔平に「米国でも野菜食べて」
日本ハムからエンゼルス入りが決まった大谷翔平投手（２３）に向け、日本ハムの２軍専属マスコット“カ…
アスリートめし
ヤクルトが１軍クラブハウスの食堂拡張、栄養面で選手サポート
プロ野球のヤクルトは１軍クラブハウスの食堂を、倍近くまで広げる。試合後の食事環境の向上を図り、栄…
アスリートめし
ロッテ佐々木千隼投手、今月から１人暮らしで自炊「サンマ焼きたい」
１年目の今季は４勝７敗、防御率４・２２と期待に応えられなかったロッテ佐々木千隼投手（２３）が今オ…
アスリートめし
西武森友哉が牛丼禁止で減量宣言、ケガ教訓に動ける体へ
グッバイ牛丼、ハロー野菜！ 「打てる正捕手」を目指す西武森が、動ける体作りへダイエットに乗り出す…
アスリートめし
増量、筋肉量アップ･･･オフシーズンはプロ野球選手も体作り
巨人宇佐見真吾は白米で体重増
巨人宇佐見真吾捕手が「米トレ」で勝負強さを磨く。
１３日、川…
アスレシピ特派員・サポーターから
お母さんの愛情弁当で伸び盛り、小学生野球チーム「飯能一小フレンドリー」
＜ママ特派員・サポーターから＞
飯能一小フレンドリーは、埼玉・飯能市の飯能第一小の近くに住む子…
アスリートめし
広島丸佳浩外野手、野菜苦手も「薬だと思って」栄養管理
広島丸佳浩外野手（２８）が１０日、広島市内のショッピングモールで行われた今季からアドバイザリー契…