アスレシピ特派員・サポーターから大人も子どもも大好きな味「明太子の卵焼き」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(6)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きました…[2024/04/11]
アスレシピ特派員・サポーターから冷めてもおいしい「彩り野菜の甘酢漬け入り卵焼き」/我が家のイチ押し弁当<我が家のイチ押し弁当(2)> 特派員・サポーターの皆さんに、イチ押しのお弁当おかずを聞きました…[2024/04/05]
管理栄養士・月野和美砂アスリートが好きなブロッコリーが「指定野菜」に昇格、国民にとって重要な野菜へ野菜嫌いのジュニアアスリートはとても多いのですが、その中で比較的によく食べられているのが「ブロッ…[2024/02/12]
アスレシピ特派員・サポーターから子どもやアルコールが苦手な人も安心「たまご甘酒」日本酒に砂糖と卵を加えて温めた「たまご酒」。体を温めたい時や風邪をひいた時に良いと言われています…[2024/01/20]
静岡スポーツ栄養研究会冬こそ脱水に注意、ジュニアアスリートに自発的に水分補給させる有効な方法冬こそ脱水に気を付けたいものです。夏は熱中症対策として、水分補給に関する注意喚起の声かけが指導者…[2024/01/10]
管理栄養士・月野和美砂体も心も味覚も成長へ!2024年も子どものやる気を大人が支えようあけましておめでとうございます。 元旦から多くのジュニアアスリートが、自らの目標に向かって練習や…[2024/01/01]
KAGOSHIMA食×スポーツ増量や筋肉量アップのために、タンパク質源に「ちくわ」のすすめ理想の体づくりのために、増量や筋肉量を増やしたいときに、まず思い浮かぶ食事や食材は何でしょうか。…[2023/12/22]
管理栄養士・月野和美砂保護者も食べて苦手克服の気付きを!食べられるものの幅を広げる合宿ごはん私が指導する女子中学生のクラブチームでは、八ヶ岳にある私の合宿所で宿泊するときは保護者に送迎して…[2023/11/06]
アスレシピ特派員・サポーターからカラフルな彩りが食欲そそる「夏野菜のフリッタータ」夏野菜はカラフルで、料理を彩り良く仕上げることができます。カレーやラタトゥイユ、ピザなどの具材に…[2023/08/20]
管理栄養士・石村智子熱中症のリスクを下げる朝の大事な習慣「コップ1杯の水」と「朝食」熱中症のリスクを下げるために、水分補給が大切なことはご存じだと思います。運動時の水分補給のポイン…[2023/06/15]
元NFLチアリーダー松崎美奈子チアリーダーの皆さんへ「練習後、何も食べずに寝る」のは正解ですか先日、栄養セッションを行ったNBAダンサーを目指す社会人チアの方から、とてもうれしいメッセージを…[2023/06/13]