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ドリンク
402kcal
10分
自家製元気ドリンク「パワーチャージ」
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
759kcal
25分
ラップサンド
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
360kcal
40分
女子選手にうれしいほっこりスープ
タ
炭
B1
鉄
主菜
349kcal
30分
鶏だんごとたっぷり野菜のスープ煮
タ
カ
B1
鉄
主菜
265kcal
15分
サバ味噌缶のキムチ煮
タ
カ
B1
鉄
副菜
358.5kcal
25分
イタリア風 野菜とチーズのグラタン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
303kcal
30分
芝田山部屋特製きのこと秋鮭のみそちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主菜
320kcal
25分
ピーマンのヘルシー肉詰め
タ
カ
B1
鉄
副菜
149kcal
15分
豆腐とブロッコリーの淡雪仕立て
タ
B1
鉄
副菜
397kcal
25分
アスリートいももち
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
252kcal
20分
粕汁
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
318kcal
40分
ロールキャベツ
タ
カ
B1
鉄
汁物
209kcal
30分
梅肉団子のすまし汁
タ
カ
B1
鉄
主食
766kcal
40分
アサリと高野豆腐の炊き込みご飯
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
264kcal
10分
スーパーグッペン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
318kcal
20分
白身魚の野菜ゴマみそ焼き
タ
カ
鉄
主食
964kcal
10分
マグロと納豆の中華風ネバネバ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
579kcal
45分
チキンとマッシュルームのヨーグルトカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
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