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ウナギのワサビ茶漬け／父の日も忘れないで（３）
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ボリュームのある前菜、食べごたえ満点のメイン料理。お酒が好きなお父…
レシピ
シソ
和食で飾りとしてよく使われますが、栄養価は高く漢方薬などにも使われています。飾りではなく食べる野菜として認識しましょう。
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身長を伸ばしきり生涯を見据えた健康へ、アスレシピセミナー「身長を伸ばす！食事」を終えて
6月25日、7月2日にアスレシピ主催の「身長を伸ばす！食事」というミニセミナーを行いました。「女…
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暑さで食欲がない時に、さっぱり食べられる「アジのなめろう＆さんが焼き」
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まだまだ夏ではないけれど、食欲が落ちがちな時期。さっぱりとおいし…
アスリートめし
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シソにはβカロテンをはじめ、ビタミンB群やE、K、鉄、カルシウムなどが豊富。さわやかな香りには、…
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時短でも栄養は手を抜かない「シソたっぷり豚肉ピーマン炒め」
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補食は各自で用意、食中毒とコロナ感染を防ぐ新しい生活様式でのスポーツ活動
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