トレーニング・睡眠・メンタル
ヤクルト西浦直亨がしぶこ式トレ「３時９時」導入
ヤクルト西浦直亨内野手（29）が、しぶこ式トレを導入した。
柔軟性や可動域を広げる狙いで、自重…
コラム
新着コラム
知ると得する栄養雑学・豆知識
挑戦者来たれ！高校野球カルトクイズ９題
＃高校野球を愛する皆さんへ
高校野球カルトクイズをつくってみました。記録に精通するベテラン織田健…
トレーニング・睡眠・メンタル
楽天山崎幹史の練習メニューは「スパイダー」と「ひよこ歩き」
貴重なユーティリティープレーヤーとして外野にも挑戦中の楽天山崎幹史内野手（24）が19日の練習後…
管理栄養士・園部裕美
太るだけではない、たくさんの小麦製品を毎日摂り続けることの弊害
自粛期間が続き、簡単なもので食事を済ませる日々が続いているかもしれません。運動できる機会も減って…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
緑黄色野菜の“エース”豆苗を使った元気メシ「豆苗豚しゃぶサラダ」
今回は、生命力にあふれた元気野菜の豆苗を使った免疫力アップレシピ「ビタミンACE☆豆苗豚しゃぶサ…
ママ特派員・サポーターから
わらび餅の原料って本当は何？失敗しない片栗粉のとろみ／キッチンは実験室（38）
＜キッチンは実験室（38）：わらび餅の科学＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト（K…
トレーニング・睡眠・メンタル
元日本ハム田中賢介氏「世界に挑戦する12歳」に小学校設立へ
昨季限りで現役を引退した日本ハム田中賢介スペシャルアドバイザー（SA、38）が18日、札幌市内に…
アスリートめし
Ｊ３沼津がひとり親支援に協力「こども弁当」を配布
J3アスルクラロ沼津は18日、静岡県沼津市社会福祉協議会が行う「ひとり親家庭等生活向上事業」の一…
管理栄養士・田澤梓
メリハリのある生活を送るために実践したい、今やれること
緊急事態宣言が解除された地域もありますが、継続中の地域もあり、以前のような日常はまだ戻っていませ…
旬を食べよう
タケノコとシラスのがんもどき／旬のタケノコ（５）
＜旬のタケノコ（5）＞
今日はタケノコとシラスでがんもどきを作りましょう。ふわっとした揚げたてを…
アスリートめし
柔道井上康生監督インタビュー「ピンチはチャンス」明るい未来信じて…今は料理！
柔道男子代表の井上康生監督（42）が、日刊スポーツの電話インタビューに応じ、1年延期となった東京…
トレーニング・睡眠・メンタル
フィギュア高橋大輔と村元哉中が「夢のお部屋」審査、小学生以上が応募可
「おうち時間」に発想を磨こう！ フィギュアスケートのアイスダンスに年明けから取り組む村元哉中（か…
アスリートめし
「違いの分かる男」楽天のバリスタ弓削隼人、また１歩コーヒードリップ上達
楽天弓削隼人投手（26）が「おうち時間」で“違いの分かる男”へ1歩近づいた。
16日、楽天生命パ…
アスリートめし
国によって新型コロナの重症化に差があるのは、ビタミンＤが原因？
免疫力を高めて、様々な感染症やアレルギー症状の改善効果が期待されるビタミンD。そんな免疫作用の働…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】初夏の熱中症に注意「暑熱順化」におすすめのレシピ５選
体が暑さに慣れていない時期は、熱中症になりやすいと言われています。今年は外出の自粛で運動量も低下…
ママ特派員・サポーターから
おうちで外国気分が楽しめる「タコスライス」
＜ママ特派員・サポーターから＞
いまだに続くstay home。今回は、おうちにいながら外国の気…
旬を食べよう
タケノコのチーズ焼き／旬のタケノコ（４）
＜旬のタケノコ（4）＞
不意のお客様がいらした場合、旬の食材を使って気の利いた料理を出したいもの…
アスリートめし
Ｊ１札幌ＦＷ鈴木武蔵ら創設のＮＰＯ法人が施設に弁当提供
北海道コンサドーレ札幌FW鈴木武蔵（26）らが立ち上げたNPO法人「Hokkaido Dream…
アスリートめし
Ｊ１札幌ＦＷ鈴木武蔵「毎食おかわり」スピード落とさず増量計画
北海道コンサドーレ札幌FW鈴木武蔵（26）の増強計画は順調だ。
Jリーグ中断期間を利用して増量を…
トレーニング・睡眠・メンタル
元ＰＬ学園監督の中村順司氏から球児たちへ、夏の甲子園中止でも野球続けて
新型コロナウイルス感染の影響で、センバツに続き、今夏の甲子園大会の中止が検討されていることが判明…
アスリートめし
町中華の巨匠に教わる！簡単絶品アジ料理【動画】
誰もが大好きなアジ。初心者からベテランまで、釣りはもちろん、焼いても、フライにしても、刺し身でも…
アスリートめし
食事でも紫外線対策！抗酸化物質がしっかり摂れる献立／バランスメニュー
紫外線を浴びると、体内では疲労や老化の原因となる活性酸素が発生します。活性酸素は外敵から身を守る…
ママ特派員・サポーターから
カルシウムたっぷり！具だくさんおから
＜ママ特派員・サポーターから＞
新型コロナウイルスの影響で運動量が減り、カロリーが気になっている…
知ると得する栄養雑学・豆知識
高い抗炎症作用もつアブラナ科野菜、肉料理に添えて消化促進／クレソン
＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞
クレソンはヨーロッパ原産で、アブラナ科の水生植物です。日…
旬を食べよう
肉巻きタケノコの照り焼き黒酢風味／旬のタケノコ（３）
＜旬のタケノコ（3）＞
この時期のタケノコはやわらかくて、えぐ味が少なく、アレンジもしやすいのが…
知ると得する栄養雑学・豆知識
梅雨時期のキッチン、浴室のカビ防ぐなら５月中に！正しい掃除や予防の仕方は？
1年で最もカビが気になる梅雨の時期が近づいてきました。皆さんは掃除や予防を正しく行えているでしょ…
知ると得する栄養雑学・豆知識
あなたのカビ対策は間違ってない？クイズでカビの特性を知ろう！
間もなく、じめじめした梅雨の季節がやってきます。多くの人がカビに悩む時期ですね。少しでも快適に過…
KAGOSHIMA食×スポーツ
運動量が減っても食事のバランスは崩さない、主食抜きは禁物
こんにちは！ KAGOSHIMA食×スポーツの久永です。5月に入り、気温の高い日も増えてきました…
アスリートめし
オンライン部活でモチベーション維持、料理の腕も上げた球児たち／市ケ尾野球部
新型コロナウイルス感染拡大防止のため続く休校期間中、オンラインを使って部活動を行うチームが増えて…
管理栄養士・山口美佐
ひとつまみで栄養価アップ、手軽で簡単に作れるふりかけは日本のソウルフード
栄養に国境はありません。健康な身体を作るという目的は、皆同じです。とはいえ、日本にいながら外国人…