管理栄養士・月野和美砂技術も体も大きく伸びる夏、練習をやり切るためにしっかり食べよう私が技術指導にも関わる女子中学生のバレーボールクラブは先日、皇后杯全日本バレーボール選手権の神奈…[2024/07/29]
アスレシピ特派員・サポーターから夏はやっぱりコレ!市販食材で手間を省いた「具だくさんのさっぱりそうめん」特派員・サポーターの皆さんに、夏休みのランチにおすすめのメニューを聞きました。 手間をかけずに栄…[2024/07/27]
アスレシピ特派員・サポーターから夏バテを防ぐために!高校野球部寮めしで私が実践していること 特派員・サポーターの皆さんに、夏バテ予防のためにしている工夫を聞きました。 旬の野菜たっぷり、体…[2024/07/26]
管理栄養士・今井久美夏に増える尿管結石、閉経後の女性も注意したい生活習慣による予防法急に腹痛があり、消化器の病気だと思っていたら尿管(尿路)結石だったということがあります。その痛み…[2024/07/25]
アスレシピ特派員・サポーターからたこ焼き粉で!後引くおいしさ「カリッとろっスタミナ焼き」<夏休みのおすすめランチメニュー> 特派員・サポーターの皆さんに、夏休みのランチにおすすめのメニ…[2024/07/24]
尾澤真紀のジュニア栄養相談室キーワードは抗酸化!テニス女子に夏の紫外線対策をスポーツ栄養士がアドバイス管理栄養士・尾澤真紀さんのいるジュニア栄養相談室には毎日、ジュニアアスリートが食事や栄養について…[2024/07/23]
管理栄養士・田澤梓暑くて食べられないときは「香り」で食欲増進、リモネンとブラウンフレーバー例年、熱中症の発症時期は梅雨明け後の7月中旬から8月上旬にかけてがピークとなり、発症時刻は12時…[2024/07/22]
アスレシピ特派員・サポーターから忙しいパパ、ママ、アスリートも「食養生」で元気に、我が家の夏バテ解消法特派員・サポーターの皆さんに、夏バテ予防のためにしている工夫を聞きました。 次の季節につながる元…[2024/07/21]
アスレシピ特派員・サポーターから白いご飯がモリモリ進む、フライパンひとつで簡単「スパイシードライカレー」<夏休みのおすすめランチメニュー> 特派員・サポーターの皆さんに、夏休みのランチにおすすめのメニ…[2024/07/20]
KAGOSHIMA食×スポーツ郷土の食文化に学ぶ、鹿児島流「だれやめ」で夏の疲れをとる工夫日本気象協会によると、2024年夏は平年よりも気温が高く猛暑の夏になると予想されています。高温環…[2024/07/19]
管理栄養士・舘川美貴子家庭での食中毒を防ぐポイント、買い物から後片付けまでシーンごとにチェック前回のコラムでは、食中毒は家庭で最も起きやすいという話をしましたが、今回は「家庭での食中毒を防ぐ…[2024/07/18]
管理栄養士・石村智子ビールは「水分」ではありません、ゴルフ観戦中も正しく水分補給を女子プロゴルフ界では、古江彩佳選手が海外メジャー「エビアン選手権」で初優勝という、またまたビッグ…[2024/07/18]
旬を食べようトウモロコシとモロヘイヤのかき揚げ/夏野菜のオールスターゲーム(1)<夏野菜のオールスターゲーム(1)> 暑い時こそ、大切なのが食です。見た目にも色のきれいな夏野菜…[2024/07/18]
アスレシピ特派員・サポーターからスイッチ1つで簡単、旬の栄養丸ごと「夏野菜の和風炊き込みご飯」<夏休みのおすすめランチメニュー> 特派員・サポーターの皆さんに、夏休みのランチにおすすめのメニ…[2024/07/17]
女子アスリート塩分過多や食べ過ぎだけではない?!アスリートのむくみの意外な原因と対処法アスリートの悩みの1つとしてよく聞くのが「むくみ」です。 一般の方の場合、月経前や塩分過多だった…[2024/07/16]
アスレシピ特派員・サポーターからトレーニング後の補食や朝食に、缶詰で簡単「焼きサバサンド」サバには栄養素が豊富で、体を作るタンパク質もたっぷり。焼きサバの缶詰を使い、手間をかけずサバサン…[2024/07/14]