管理栄養士・山口美佐新入部員はまず体作り、タンパク質をしっかり摂れる鶏むね肉のレシピ皆さんはおなかが空いたら、何を食べますか? おにぎりやパンなどは、コンビニでも手に入り、満腹感も…[2019/05/17]
知ると得する栄養雑学・豆知識食べても食べても太らないジュニアは、ご飯を食べて大きくなろう「食べても食べてもやせているので太りたい」と悩みを抱えるジュニアアスリートやその保護者がたくさん…[2019/05/16]
アスレシピ特派員・サポーターから男子の大好きな照り焼き味がこれ1本で/お気に入り調味料<私のお気に入り調味料(7)> ママ特派員・サポーターの皆さんにお気に入りの調味料を聞きました。…[2019/05/16]
アスめし検定【アスめし検定】乾燥シイタケと生シイタケ、ビタミンDが多いのはどっち?【問題】カルシウムの吸収を助けるビタミンD。シイタケに多く含まれますが、乾燥シイタケと生のシイタ…[2019/05/15]
アスリートめし札幌光星6年ぶり春全道へ 4番近藤昇真”空腹ゼロ作戦”で体重4キロ増<高校野球春季北海道大会札幌地区予選:札幌光星11-3北海>◇14日◇2回戦◇札幌麻生 札幌光星…[2019/05/15]
管理栄養士・川端理香ひきわり、黒豆、粒…ビタミン豊富な納豆も種類によって栄養価違う「麺=炭水化物」。麺類が好きな選手はそれを理解しており、麺類を食べる時、体作りに必要なタンパク質…[2019/05/15]
アスリートめし【節約レシピ】疲れた時に摂りたい、鶏むね肉を使ったリカバリーレシピ3選<節約レシピ:鶏むね肉編> 鶏むね肉は、低脂肪高タンパクで、さらに疲労回復成分として注目されてい…[2019/05/14]
スポーツ学生向け!部活弁当「補食」にも使える部活弁当、摂りたい栄養素と摂るタイミング成長期は、体の基礎を作る大切な時期です。激しい運動をするジュニアアスリートは3度の食事だけでは栄…[2019/05/13]
アスレシピ特派員・サポーターから【時短レシピ】段取りが決め手!ご飯が炊けるまでに完成するバランス献立<ママ特派員・サポーターから> 今回は、こってり味の肉、酸味の効いたスープ、ネバネバ食材の副菜…[2019/05/12]
アスリートめし【おさらい&まとめ】「母の日」は父と子の手料理で"ママ時間"をプレゼント「母の日」に関するある調査結果で、8割以上の母親が、プレゼントで一番欲しいものは「自由に使える時…[2019/05/12]
アスレシピ特派員・サポーターからサッカーとフィギュア、異なる競技の子どものための「ネバーギブアップ弁当」<ママ特派員・サポーターから> サッカー部に所属する中学2年の息子と、フィギュアスケートをしてい…[2019/05/11]