現代人の疲れは脳の疲れ／メンタル回復法（１）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（1）＞
コロナウイルスが世界中で猛威を振るってい…
コラム
トレーニング・睡眠・メンタル
体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動（トレーニング）」「休養（睡眠）」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。
コロナに負けてたまるか！選手にエールを送るラグビー柄の手作りマスクが話題
いまや生活必需品となったマスク。感染防止対策としてだけでなく、アスリートへの「応援グッズ」として…
１日３回体重を量る、緊張を乗り越えるためにルーティンがある／イチロー氏一問一答（下）
＜イチロー氏一問一答（下）＞
マリナーズの会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏（4…
現役時代より「球が速く」、脱水症状もぎっくり腰も経験／イチロー氏一問一答（上）
＜イチロー氏一問一答（上）＞
マリナーズの会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏（4…
我が子がインポスター症候群に？６割以上のママが「他人の子どもと比較してしまった経験がある」
「謙虚」「謙遜」が美徳とされる文化がある日本。子どもには自己肯定感を持って欲しいと望みながらも、…
免疫力アップや感染予防に期待？コロナで入浴時間が増加中
新型コロナウイルスの影響により、健康や免疫力アップを意識するようになった人も多いのではないでしょ…
史上最速Ｖに貢献、川崎Ｆ小林悠を支えた「母」「中村憲剛」「家族」／手記
＜明治安田生命J1：川崎F5－0 G大阪＞◇第29節◇25日◇等々力
川崎フロンターレのFW小林…
日本シリーズＭＶＰソフトバンク栗原陵矢「きつかったのは食事面」／手記
＜SMBC日本シリーズ2020：ソフトバンク4－1巨人＞◇第4戦◇25日◇ペイペイドーム
ソフト…
巨人坂本勇人の2000本安打、「おかんのおかげ」で生まれた奇跡の連続
＜巨人3－5ヤクルト＞◇8日◇東京ドーム
巨人坂本勇人内野手（31）のプロ14年間は、「キセキ」…
五輪や国体延期に被災、ボクシング五輪代表岡澤セオンのモチベーションの保ち方
ボクシング男子ウエルター級で東京オリンピック（五輪）代表に内定している岡澤セオン（24＝鹿児島県…
早大・早川隆久は練習も全力、追求するからこそプロに行ける／インタビュー下
26日のプロ野球ドラフト会議で1位指名競合が確実視される早大・早川隆久投手（4年＝木更津総合）の…
ドラフト１位候補、早大・早川隆久 徹底的な自己分析で成長中／インタビュー上
今秋ドラフト候補の目玉は“探求心”が生み出した。最速155キロ左腕の早大・早川隆久投手（4年＝木…
「足使うサッカーなら」男子チーム加入の元女子日本代表・永里優季、活躍の可能性
プロ女子選手の男子サッカーチームでの挑戦が始まった。神奈川県2部の社会人チーム「はやぶさイレブン…
大坂なおみ全米テニス２年ぶりＶ、「チームなおみ」トレーナーが語った心身の成長
＜テニス：全米オープン＞◇12日（日本時間13日）◇ニューヨーク◇女子シングルス決勝
大坂なおみ…
自宅やマスク着用での運動、コロナ禍での熱中症対策
今年の夏はコロナ禍でのマスク着用もあり、熱中症のリスクが例年より高まっています。また、屋内で運動…
マスク着用でのランニング、心肺への負担が増大
マスクを着用したままでランニング等の運動を行った場合、非着用時と比べて心肺への負担が増大すること…
隆の勝、母推奨の瞑想で心整え上位戦に臨む
大相撲の東前頭2枚目隆の勝（25＝千賀ノ浦）が、瞑想（めいそう）で心を整えて初の上位戦に臨む。
…
屋外運動時のマスク着用「推奨しません」学会が共同声明
ランニング時はマスクを着けて－。そんな多くの人が守っているマナーに一石を投じそうな提言が出された…
筋トレを挫折する人は約６割！「面倒くさい」のハードルを超えるには？
健康的な体作りや運動不足解消のためジョギングや筋トレをする人が増えましたが、習慣になるまでの道の…
陸連、中学と高校の陸上日本一を決める大会開催へ
日本陸連は4日、オンラインで理事会を開いた。高校総体や全国中学体育大会の中止を受け、既存の大会の…
フェンシング、インターハイ代替の全国大会開催計画 垣根超えたオリンピアンら賛同
新型コロナウイルス感染拡大の影響で史上初の中止となった全国高校総合体育大会（インターハイ）の代替…
桐生祥秀、大迫傑、寺田明日香が陸上に取り組む高校生支援プロジェクト
陸上男子100メートルの桐生祥秀（24＝日本生命）、男子マラソンの大迫傑（29＝ナイキ）、女子1…
空手形が高校３年生対象のオンライン全国大会実施へ 高校総体の代替、バーチャル空間で集合
インターハイに代わる全国大会を、オンラインで実施する。
コロナ禍により全国高校総体が中止されたこ…
全体練習再開の川崎Ｆ「アフターコロナ」対策でマイバケツに給水ボトル
「変化」と「継承」の両輪で「アフターコロナ」の難局を制する。7月4日のJ1再開（6月27日にJ2…
楽天寄贈「こどもアスレチック」宮城・名取市オープン 東北スマイルプロジェクト第４弾
楽天は1日、「TOHOKU SMILE PROJECT（東北スマイルプロジェクト）」第4弾として…
柔道総本山の講道館「声出し厳禁」で３カ月ぶり稽古再開、小中学生参加
柔道の総本山である講道館は1日、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の解除を受け、東京・文京区の…
広瀬俊朗氏、大山加奈さんら「＃スポーツを止めるな」議論 進路不安高３を支援する方法
各競技のトップアスリートらが30日夜、新型コロナウイルス感染拡大の影響で進路先へのアピールの場を…
運動中のボトルの回し飲みはＮＧ！「withコロナ」の部活動で気をつける点とは
緊急事態宣言が解除され、部活などスポーツ活動が再開され始めました。新型コロナの感染拡大を防ぎなが…
リオ金の柔道大野将平が小学生の「倒して王者になる」挑戦状に粋な返事
リオデジャネイロ五輪柔道男子73キロ級金メダリストの大野将平（28）が29日、全国から募集した小…
ジェットコースターで絶叫ＮＧ！ヤスアキジャンプもチャントも？／withコロナの様式
「withコロナ」の生活では夢の国や野球場から歓声が消える？ 5月25日、東日本・西日本遊園地協…