楽天滝中瞭太 中学時代は３番手投手「普通」の野球少年だった／プロに聞く
各界のプロフェッショナルの子ども時代や競技との出会いなどに迫る「プロに聞く」。今回は楽天滝中瞭太…
コラム
トレーニング・睡眠・メンタル
体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動（トレーニング）」「休養（睡眠）」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。
プライドより大事な自分自身／メンタル回復法（19）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（19）＞
禅僧で精神科、心療内科医の川野泰周さん…
鹿島ＦＷ上田綺世“反骨心”に導かれて成長／プロに聞く
トップアスリートは、いかにして生まれたのか？ 東京オリンピック（五輪）世代のU－23日本代表FW…
心満たすため幸せおすそわけ／メンタル回復法（18）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（18）＞
禅僧、精神科・心療内科医の川野泰周さん…
コロナ禍の今こそ試される絆／メンタル回復法（17）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（17）＞
コロナ禍が続く今こそ、心の回復に注目し…
セルフコンパッションが大切／メンタル回復法（16）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（16）＞
「心と身体の正しい休め方」（ディスカヴ…
デジタルデトックスが大切／メンタル回復法（15）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（15）＞
「心と身体の正しい休め方」（ディスカヴ…
常翔学園・仲間航太、大好きな母のために今度こそ優勝だ／思いよ届け！特別の冬（６）
＜思いよ届け！ 特別な冬（6）＞
常翔学園のSO仲間航太（2年）は、母久美子さんが大好きだ。「ず…
報徳学園・竹ノ内堅人、フィールド外から主将大役／思いよ届け！特別の冬（５）
＜思いよ届け！ 特別な冬（5）＞
5年連続46回目出場の強豪、報徳学園（兵庫）。竹ノ内堅人主将（…
自然の中で心の抵抗力高める／メンタル回復法（14）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（14）＞
禅僧で精神科、心療内科医の川野泰周さん…
コロナ禍で運動の頻度や時間「減った」３割弱
コロナ禍の外出自粛などにより自宅で過ごす時間が増えました。運動不足を懸念して意識的に運動をするよ…
東海大大阪仰星・近藤翔耶、姿なくとも全員で／思いよ届け！特別の冬（４）
＜思いよ届け！ 特別の冬（4）＞
第100回全国高校ラグビー大会は、27日に東大阪市の花園ラグビ…
佐賀工・徳永優太副将、闘病中の姉へ勝利届ける／思いよ届け！特別の冬（３）
＜思いよ届け！ 特別の冬（3）＞
第100回全国高校ラグビー大会は、27日に東大阪市の花園ラグビ…
御所実19歳小川翔夢、退学した報徳学園と初戦／思いよ届け！特別の冬（２）
＜思いよ届け！ 特別の冬（2）＞
第100回全国高校ラグビー大会は、27日に東大阪市の花園ラグビ…
関西学院・山本快、自慢の母へ感謝のプレーを／思いよ届け！特別の冬（１）
＜思いよ届け！ 特別の冬（1）＞
第100回全国高校ラグビー大会は、27日に東大阪市の花園ラグビ…
日常の喧騒の中での“瞑想”／メンタル回復法（13）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（13）＞
禅僧で精神科、心療内科医の川野泰周さん…
歩く瞑想はより手軽にできる／メンタル回復法（12）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（12）＞
禅僧で精神科、心療内科医の川野泰周さん…
いまの呼吸にだけ注意向ける／メンタル回復法（11）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（11）＞
あるがまま自然な姿で－。菩提（ぼだい）…
ラガーマンの脱臼や頭部負傷を減らすカギ、逆ヘッドタックルをなくす
コロナ禍の今年、ケガをするアスリートが多かったが、冬に大きな大会を迎えるラグビーでは、チーム練習…
死闘敗れた柔道丸山城志郎 ８歳で世界見据え、逆算して稽古していた
東京オリンピック（五輪）柔道男子66キロ級代表決定戦から20日で1週間が過ぎた。19年世界王者の…
人間として自然な姿で／メンタル回復法（10）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（10）＞
心をコントロールできないのが人間。ブッ…
感情への「執着」手放せ／メンタル回復法（９）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（9）＞
いまの自分が抱えている感情をあえて見つめ…
生まれた感情を評価しない／メンタル回復法（８）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（8）＞
「心と身体の正しい休め方」（ディスカヴァ…
悲しみよこんにちは／メンタル回復法（７）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（7）＞
禅僧、精神科・心療内科医の川野泰周さんが…
「マインドフルネス」とは／メンタル回復法（６）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（6）＞
日々の疲れを癒やしたいと感じている人は少…
心満ちれば執着も手放される／メンタル回復法（５）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（5）＞
「心と身体の正しい休め方」の著者、禅僧・…
生きることすべてが“瞑想”／メンタル回復法（４）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（4）＞
近年注目を集める「マインドフルネス」。「…
マリナーズ菊池雄星、読み書きの大切さ語る「蓄積が後々役に立つ」
活字を読み、考える－。マリナーズ菊池雄星投手（29）が、読書の良さを説いた。「菊池雄星 文化プロ…
２分ほどの瞑想で脳リセット／メンタル回復法（３）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（3）＞
現代の複合的、多様な仕事に追い立てられる…
マルチタスク脳に思わぬ負荷／メンタル回復法（２）
＜医療ライター・しんどうとも「メンタル回復法」（2）＞
「心と身体の正しい休め方」（ディスカヴァ…