女子アスリート
アスリート特有の「溶血性貧血」の対策、足裏の酷使で赤血球が壊れる
食事から鉄を補給、場合によっては鉄剤を利用して貧血対策を行っているのに、貧血が改善されない、疲労…
相手との激しい接触もあるため、強い体を作ることはもちろん、瞬発力なども求められます。スピードあるパスなど、ボールを扱う技術的な練習には糖質のエネルギー、パワーを発揮する筋力作りにはタンパク質摂取が重要です。 身長の高い選手が多い競技ですが、身長は遺伝だけでは決まらず、成長に必要なタンパク質のほか、睡眠に関与するトリプトファンを意識することも大切です。(東京オリンピック競技)