管理栄養士・川端理香夏バテ対策のお手軽ワンプレート、栄養素たっぷり「豚ショウガ焼きそば」猛暑が続いています。暑さのため、余計に疲労を感じやすかったり、練習や試合中にすぐ疲れてしまったり…[2017/08/14]
アスリートめし盛岡大付の60発男、植田拓のパワー源は小野寺さんの「あんかけやきそば」高校野球岩手大会決勝は、盛岡大付が9-0で久慈に圧勝し、2年連続10度目の甲子園出場を決めた。昨…[2017/07/26]
管理栄養士・川端理香そばは他の主食よりタンパク質が豊富、ラッキョウでエネルギー補給も30度を超える日が続いています。さらに梅雨明け前ということで湿度も高くなっています。単純な暑さよ…[2017/07/10]
管理栄養士・石村智子具のないそうめんはNG、夏バテ予防にはビタミンB1・B2も一緒に「夏バテ」とは暑い時期に、ストレス、食欲減退、冷たい飲み物の摂り過ぎ、偏った食事などによって、カ…[2017/07/06]
管理栄養士・川端理香食事から塩分補給、タラコと魚肉ソーセージを使ったパスタで熱中症予防少し気温が上がり始めると、塩分が気になるところではないでしょうか。熱中症の予防には、塩分の摂取が…[2017/07/03]
管理栄養士・石村智子カラダを作る材料、アミノ酸スコア100の良質なタンパク質を摂ろう3大栄養素の1つであるタンパク質は、主にカラダの材料となる働きをします。筋肉だけではなく、臓器、…[2017/06/22]