主食488kcal15分
レシピ
麺類
麺類は脳のエネルギー、筋肉のエネルギーになる炭水化物（糖分）です。スタミナや集中力に関与します。
おすすめレシピ
おすすめコラム
管理栄養士・田澤梓
遠征先でも自宅でも、アスリートは自炊で節約＆好みの味に
オリンピックに続いてパラリンピックが開幕、海外で活躍する選手が注目されています。大会や遠征など、…
KAGOSHIMA食×スポーツ
子どもは特に注意！熱中症対策への意識付けと対策の重要性
夏場のスポーツ活動において、熱中症対策は大変重要です。一般の方にとっても今年は猛暑日が多いため、…
アスレシピ特派員・サポーターから
夏休みのランチに、簡単に味が決まる「アサリと塩昆布のスパゲッティ」
夏休み中も暑い日中を避けながら練習に励む息子。お昼ごはんは手軽に作れて、練習のパフォーマンスも上…
管理栄養士・石村智子
猛暑でラウンドする心得、熱中症警戒アラートにも要注意
プロゴルファーの試合は春先から初冬までがオンシーズンですが、一般ゴルファーは一部の地域（降雪など…
旬を食べよう
桃とトマトの冷製パスタ／夏のベスト麺バーインターナショナル（４）
＜夏のベスト麺バーインターナショナル（4）＞
黄桃と白桃という種類の差はありますが、ほんのりとし…
