アスリートめしプラスフェンシング男子エペ団体金メダルの山田優 サポート受け食生活が改善、世界ランキングもトップに昨夏の東京オリンピック(五輪)で歴史が動いた。フェンシング男子エペ団体が、悲願だった日本初の金メ…[2022/01/12]
アスリートめし2021年総決算・アスレシピ人気レシピランキング/「ドリンク・デザート」部門「主菜」「主食」「副菜」「補食・間食」「汁物」に続き、「ドリンク・デザート」部門のランキングを発…[2021/12/25]
管理栄養士・田澤梓筋肉量を増やすためのアミノ酸摂取のタイミング、運動前か運動後かタンパク質を構成する最小単位のアミノ酸を摂取するなら、どのタイミングが効果的なのでしょうか。運動…[2021/09/06]
管理栄養士・金子香織体を内側から冷やす「アイススラリー」/食事で熱中症を予防する(4)「食事で熱中症を予防する」コラムの第4弾(最終回)です。東京オリンピックが終わり、パラリンピック…[2021/08/25]
管理栄養士・石村智子家庭で作るアイススラリー、体を芯から冷やす熱中症対策ドリンク熱中症対策として、適正な水分補給の大切さはご存知だと思います。汗をかくことで、汗が蒸発する際にカ…[2021/08/19]
女子アスリート思春期は骨密度の増加スピードがピークに、長期休みに意識したい「カルシウム」学校のある時期は給食を食べている小学生や中学生は、夏休みなど給食を食べない時期に不足しやすい栄養…[2021/08/17]
知ると得する栄養雑学・豆知識話題の成分「コンブチャ」とは…本当にやせる?デトックスできる?先日、某サイトの「2021年上半期食トレンド大賞」が発表され、1位は「マリトッツォ」(軽い食感の…[2021/08/12]
管理栄養士・舘川美貴子遠征や合宿での衛生管理再チェック、コロナ禍長期化で気持ちも緩みがちインターハイ(全国高校総体)の季節になりました。昨年度は新型コロナウイルス流行により、中止となり…[2021/08/05]
管理栄養士・金子香織牛乳で熱中症は防げるの?いつ飲めばいいの/食事で熱中症を予防する(2)「食事で熱中症を予防する」コラムの第2弾です。先日行ったアスレシピのセミナーで「牛乳は熱中症予防…[2021/06/16]
女子アスリート寮生活をスタートする前にチェックしておきたいこと、食環境や自炊の準備進学のタイミングで競技レベルが上がったり、生活環境が変わったりすることで、運動によるエネルギー消…[2021/03/16]
動画でアスレシピ【花粉症撃退デザート】焼きバナナとヨーグルトで腸内お掃除、免疫高めアレルギー改善/動画花粉症の季節到来です。今年はウイルス対策もしなければならず一層、厳しいシーズンとなりそうですが、…[2021/02/12]
元NFLチアリーダー松崎美奈子試合翌日は筋肉痛軽減の朝食、アーモンドミルクの「フレンチトースト」GOOD MORNING! おはようございます! 今回は、皆さんの試合翌日の疲労回復を「フレンチ…[2021/01/19]
アスリートめし2020年総決算・アスレシピ人気レシピランキング/「ドリンク・デザート」部門「主菜」「主食」「副菜」「補食・間食」「汁物」に続き、「ドリンク・デザート」部門のランキングを発…[2020/12/30]
動画でアスレシピ【料理男子ともやゆが挑戦】水分補給と果物の摂取を爽やかドリンクで/動画男子4人組アイドル「TRY&ERA(トライアンドエラ)」のともやゆがアスレシピのレシピに挑戦! …[2020/11/27]
管理栄養士・舘川美貴子「牛乳はいつ飲むのが良いのか」-身長を伸ばしたい、骨を強くしたいという質問から牛乳はいつ飲むのが良いのでしょうか? 「身長を伸ばしたい」「骨を強くしたい」「筋肉をつけて体を…[2020/11/26]
管理栄養士・田澤梓糖質摂取による運動中の腹痛を避けるために、脂質を使える体にした方がいいのか前回のコラムで、運動前や運動中に摂る糖質の内容によって、運動中に腹痛などの体調不良が起きる場合が…[2020/09/07]
管理栄養士・月野和美砂特別な夏を乗り切るために、練習前の朝食から摂る水分で熱中症予防8月ももう終わりますが、まさに特別すぎる夏でした。 私が住む神奈川県は、スポーツ活動の再開が全国…[2020/08/31]
管理栄養士・石村智子夏の暑さに負けるな!食欲が落ちた時はスープやスムージーで疲労回復暑い日が続いています。高温多湿はカラダに負担がかかり、疲労感が残る、食欲減退、安眠できないなどの…[2020/08/27]
管理栄養士・月野和美砂ご近所で手に入るかも!?国産ブルーベリーで心と体のリフレッシュ全国の小中高校は、3月の全国一斉休校からの不足授業を取り戻すため、夏休みが例年より少ない夏となり…[2020/08/03]