コラム
コラム
大一番で緊張、試合当日の脱水・消化不良を防ぐ食事のポイント
管理栄養士・舘川美貴子ロンドン五輪バレー女子日本代表の試合中のエネルギー補給は「カステラ」だった
管理栄養士・石村智子試合２日前から揚げ物禁止、バレーボール豊田合成・高松卓矢の食のこだわり
アスリートめしボクシング井上尚弥６度目防衛戦へ渡米、父特製サムゲタンもバージョンアップ
アスリートめし試合前日の昼食はカレー、横浜Ｆマリノス斎藤が験担ぎ
アスリートめし試合期の選手が笑顔になれる、鉄強化のローストビーフ丼
管理栄養士・山口美佐ご飯は白米、魚は白身…胃腸の調子が悪い時の消化の良い食事
管理栄養士・石村智子川内優輝の勝負めし「前夜のカレー」は高校同級生の真似からだった／母に聞く（上）
アスリートめし夏の試合前の食事、主食の割合増やしてエネルギーを蓄える
管理栄養士・石村智子【おさらい＆まとめ】最高のパフォーマンスにつなげる食事のポイント＜試合前日編＞
アスリートめし試合で動ける我が家の定番献立、野菜たっぷりの晩御飯
アスレシピ特派員・サポーターから高橋尚子さんの勝負飯は「餅」、レース前にエネルギー摂取
アスリートめし１分75℃以上で加熱、食中毒菌「やっつける」のポイント
管理栄養士・田澤梓パフォーマンス発揮のための主食のとり方、３種類のお芋ご飯で工夫を
管理栄養士・金子香織試合前日は疲労回復とエネルギー補給、主食は２品
ジュニア選手を応援「勝ごはん」これ１つで栄養たっぷり、ほうとうは試合前日に食べたい鍋料理
アスレシピ特派員・サポーターから試合前夜は糖質多め、ビタミンＢ１を意識して
ジュニア選手を応援「勝ごはん」エネルギー補給でスタミナアップ、試合数日前の食事
ジュニア選手を応援「勝ごはん」大会前はエネルギー源を貯め込む、糖質７割の食事に
管理栄養士・高橋千恵美試合の数日前から食事のテーマは「エネルギー」、補食でも意識して
管理栄養士・石村智子試合前日でも慌てずに、エネルギー補給をサポートする副菜
管理栄養士・松田幸子試合前は炭水化物でパワーアップ！ 集中力にも影響
ジュニア選手を応援「勝ごはん」「バランスの良い食事」とは？ 100％のコンディションで試合に臨むために
ジュニア選手を応援「勝ごはん」明日は試合!! 試合前夜の食事のポイント
管理栄養士・石村智子試合前日に焼肉、飲酒はＮＯ！メジャーは３食クラブハウス／長谷川滋利氏（２）
アスリートめし試合前日は胃に優しく、消化のいい食事を
管理栄養士・松田幸子試合前に何を食べるか、トンカツ・カツ丼はＮＧ
管理栄養士・川端理香