アスレシピ特派員・サポーターから
３合飯はホントに競技のためになる？バランスのよい食事のすすめ
＜ママ特派員・サポーターから＞
高校野球の冬は、本格的な体作りのシーズンです。チームによっては「…
レシピ
野球
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。（東京オリンピック競技）
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