KAGOSHIMA食×スポーツ体調を崩したらまずは体力回復、おすすめは「ボーンブロス」年末年始に体調を崩した、という選手を見かけます。冬は低温で乾燥しているため、ウイルスが生存しやす…[2021/01/22]
アスレシピ特派員・サポーターから寒い冬に体も心も温まる「野菜たっぷりのミルクスープスパ」<ママ特派員・サポーターから> 寒い季節、温かくて野菜もたくさん摂れるスープ。色合い良く、いろい…[2021/01/20]
動画でアスレシピ【オフ期の食事】料理初心者でも簡単!体重を増やさず筋力を落とさない/動画今回紹介するのは、体の芯から温まる「タラと冬野菜のミルクスープ」です。元チアダンスサークルキャプ…[2021/01/15]
管理栄養士・山口美佐アスリートは冷えも大敵、体を温める「ショウガ入り具だくさんみそ汁」体の冷えは、アスリートの競技力向上を阻害させるような様々な症状を引き起こします。血液循環が悪くな…[2021/01/08]
スポーツ学生向け!部活弁当部活や塾の帰りに片手でパクリ!おにぎらずの補食弁当でエネルギーチャージあけましておめでとうございます。今年も、「肩に力を入れずに作れる部活弁当」を紹介していきますので…[2021/01/08]
管理栄養士・舘川美貴子寒い冬も朝食をしっかり食べる、スポーツの前に授業を受けられる脳と体に寒くなってきて朝起きるのが遅くなり、朝食を食べられなくなってきている選手が増えていますね。お母さ…[2021/01/07]
元NFLチアリーダー松崎美奈子疲れた体を急速リカバリー&チャージ!米国産ポテトフレーク で手軽に作る「アスリート・ポテトスープ」<ポテトパワー(2)> 今回は、ポテトに秘められた「疲労回復パワー」についてお伝えします。 皆さ…[2020/12/22]
管理栄養士・廣松千愛【大豆モヤシで30分3品】ちょい足しでタンパク質プラスの節約メニュー/動画1年中低価格で手に入る大豆モヤシは、モヤシの中で最もタンパク質の多い優れた食材です。大豆モヤシを…[2020/12/18]
アスレシピ特派員・サポーターからお鍋やスープに!作り置き冷凍もできる「キクラゲ入りぽかぽか鶏だんご」<ママ特派員・サポーターから> 本格的に寒くなってきて、いよいよ冬本番ですね。そんな時には、薬味…[2020/12/15]
アスレシピ特派員・サポーターからおからパウダーの団子入り「グルテンフリーのカレーすいとん」<ママ特派員・サポーターから> 小麦粉不使用のカレールウを使って、グルテンフリーのカレーすいとん…[2020/12/07]
アスレシピ特派員・サポーターから寒い時の補食に、お腹から温まる「簡単ポテトスープ」<ママ特派員・サポーターから> いよいよ寒くなってきました。 体を冷やすと免疫力が下がるそうです…[2020/12/02]
アスレシピ特派員・サポーターから自家製の間引き野菜を無駄なく活用、大根葉のふりかけ&汁物<ママ特派員・サポーターから> 我が家では、近所に畑を借り、家族が食べる分程度の野菜を無農薬栽培…[2020/12/01]
管理栄養士・川端理香プロ選手も絶賛の味、シンプルな調味料で素材の甘さや香りを楽しむ「キノコスープ」キノコにはさまざまな種類があり、食物繊維が豊富で低エネルギー食品です。種類によってビタミンやミネ…[2020/11/25]
アスレシピ特派員・サポーターから牛乳を使わなくてもコクのある味わい「キノコたっぷり豆乳クリームスープ」<ママ特派員・サポーターから> 我が家は、私も夫も乳糖不耐症で、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてし…[2020/11/24]
アスレシピ特派員・サポーターから秋から冬の体調管理に「サトイモとたっぷりキノコのみそ汁」<ママ特派員・サポーターから> 秋が深まり、冬の足音が近づいてくる頃になると、豚汁のような具だく…[2020/11/21]
アスレシピ特派員・サポーターから麹で手軽に栄養価やうま味アップ、アスリートにもママにもうれしいプラスワンメニュー<ママ特派員・サポーターから> 塩麹やしょうゆ麹を料理に使うと、元の素材にはなかった「ブドウ糖」…[2020/11/17]
アスレシピ特派員・サポーターから体を温めて免疫力アップ「塩麹鶏の具だくさん春雨スープ」<ママ特派員・サポーターから> 朝晩冷え込む日が多くなってきました。こんな時は温かい物を飲むとほ…[2020/11/14]
アスレシピ特派員・サポーターからほっとする優しい味「すじ団子と鶏肉のワカメスープ」<ママ特派員・サポーターから> 大きな大会の予選を控え、勉強も忙しい毎日。そんな時に嬉しい、あっ…[2020/11/13]
スポーツ学生向け!部活弁当同じ食材で増量・減量、兄妹や家族の分も一緒に「ちょこっと工夫弁当」本格的に寒くなってきました。シーズンオフになった選手は体重・筋肉量の増量、これからシーズンインす…[2020/11/09]
アスレシピ特派員・サポーターから審美系競技でも安心、練習前後の補食に「ポテトとブロッコリーのスープ」<ママ特派員・サポーターから> ポテトってすごい! と言うのは、先日開催されたアスレシピと米国ポ…[2020/11/06]
アスレシピ特派員・サポーターから混ぜてレンチンするだけ!ポテトフレークで作る「カップカレースープ」<ママ特派員・サポーターから> 先日、アスレシピと米国ポテト協会のタイアップセミナーに参加しまし…[2020/10/29]