知ると得する栄養雑学・豆知識
チケットなくても観戦可能！穴場スポット教えます／東京五輪チケット
＜東京五輪：チケット特集（3）＞
えっ、そんな所から…。20年東京五輪の一般チケット申し込みが5…
コラム
新着コラム
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】にがりのほか、炊飯時に入れると良いものはありますか
【質問】サッカーママ、43歳女性・埼玉県
息子がサッカーをやっています。白米を炊く際に、にがりを…
知ると得する栄養雑学・豆知識
冷蔵庫購入で最も重視するポイントは「省エネ」「使い勝手」
多くの家電と同様に、冷蔵庫も新しい機能が搭載された新製品が続々と登場しています。購入者が特に重視…
みんなのお弁当
豚のみそ炒め弁当
大学生のラグビー選手のために作ったお弁当です。
■主な栄養価
エネルギー1151kcal、塩分6…
アスレシピ特派員・サポーターから
運動後の速やかな疲労回復に、サッと作れて消化もよい「豚キムチおろしうどん」
＜ママ特派員・サポーターから＞
お子さんが練習や試合から遅く帰宅し、就寝時間まであまり時間がない…
知ると得する栄養雑学・豆知識
「企画チケット」ならお得な場合も／東京五輪チケット
＜東京五輪：チケット特集（2）＞
5月の申し込み開始を前に、今月18日に公式販売サイトがプレオー…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】小５の息子、「食に欲がない」と言われるほど小食偏食です
【質問】あっこさん、49歳女性・山梨県
小5の息子（130cm、27kg）は極真空手を小1から習…
知ると得する栄養雑学・豆知識
健康ブームのトレンド変移、注目ワードは低糖質、口内フローラ、血管年齢
健康のために「肉を食べる」という人が増えていますが、特にシニア世代で“肉食化”が拡大しており、さ…
アスレシピ特派員・サポーターから
夏に向けてのバテない体作りに「甘麹のスムージー」
＜ママ特派員・サポーターから＞
梅雨時から夏場にかけて気温が上昇すると、体力の消耗や熱中症、脱水…
知ると得する栄養雑学・豆知識
来月一般販売スタート、詳しい買い方教えます／東京五輪チケット
＜東京五輪：チケット特集（1）＞
「オリンピックのチケットが欲しい！」。多くのユーザーの声に応え…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】高２息子が軟骨を移植、良い食事はありますか
【質問】bunta、46歳女性・東京都
高2の息子が離断性骨軟骨炎になり、軟骨を移植しました。経…
知ると得する栄養雑学・豆知識
今年も熱中症に注意、暑さ指数参考にして
気温や湿度の高い日が出てきています。夏本番だけでなく、今の時期から熱中症への注意が必要です。
…
アスリートめし
今年チャレンジしたいキャンプ料理、1位は「ローストビーフ」
10連休のゴールデンウイークに、家族や友人たちとキャンプに出かけるという人も多いのではないでしょ…
アスリートめし
インフルエンザが再流行中、食事で免疫力を高めよう／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（38）＞
例年冬に流行するインフルエンザが、いま再流行の兆しを見せて…
アスレシピ特派員・サポーターから
豆腐が入ってヘルシー「ふわふわ鶏のつくね風団子」
＜ママ特派員・サポーターから＞
娘は高校生で、食事はヘルシーにこだわりたい時期です。そこで、鶏ひ…
アスレシピ特派員・サポーターから
素材の色を生かしたい料理に、ゴマ油との相性も抜群／お気に入り調味料
＜私のお気に入り調味料（１）＞
ママ特派員・サポーターの皆さんにお気に入りの調味料を聞きました。…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】よく動くのに小食な小６息子、ジュニアプロテインはやめた方がいいですか
【質問】なしるき、35歳女性・広島県
小6の息子（146cm、37kg）は現在、陸上（週2回）、…
アスリートめし
国内外で母が全面サポート、卓球女子代表早田ひなの「世界制するための強化食」
＜卓球女子：早田ひな（下）＞
卓球女子の2020年東京オリンピック（五輪）代表を目指す早田ひな（…
アスリートめし
広島大瀬良大地５年ぶり完封、パワーの源は試合後の夫人手料理
＜広島2－0中日＞◇25日◇マツダスタジアム
広島大瀬良大地投手（27）が、新人の14年9月6日…
食物アレルギー対応
成長期の女性アスリートのための大豆イソフラボンとカルシウム強化おかず
今回は、女性アスリートの皆さんに向けたコラムです。
まず皆さんは、どのくらいの頻度で大豆製品を摂…
アスレシピ特派員・サポーターから
記録をしたら見えてきた、我が子に必要な食事
＜ママ特派員・サポーターから＞
4月から中学3年になった息子は競泳をしています。部活で水泳をした…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】練習帰りに食べさせるお弁当で、簡単なおかずはありますか
【質問】アントママ、39歳女性・千葉県
小学5年の息子がサッカーをしています。平日練習があり、お…
アスリートめし
藤井七段の勝負メシ「みろく庵」が一夜限りの復活
将棋の藤井聡太七段ら、多くの棋士たちに「勝負メシ」を提供し、3月末で惜しまれながら閉店した東京都…
管理栄養士・石村智子
エネルギーや栄養素を補う「補食」の選び方、とり方のポイント
アスリートにとって「補食」の役割は重要です。「補食」は、1日の食事の必要量を3食だけで補えない場…
みんなのお弁当
ラグビーボール弁当
大学生のラグビー選手のために作ったお弁当です。
■主な栄養価
エネルギー1175kcal、塩分7…
アスリートめし
食意識向上で強さに自信、千葉ジェッツふなばしＢリーグ初制覇へ
男子プロバスケットボールリーグBリーグの千葉ジェッツふなばしが27日、悲願のリーグ初制覇に向けて…
知ると得する栄養雑学・豆知識
骨折などで手術した場合の食事、回復を早めるための栄養素
ケガをした場合に必要な栄養については、以前のコラム「切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な…
Ｑ＆Ａ
【Ｑ＆Ａ】朝食の量をとれない息子、食べやすいメニューは何がありますか
【質問】Keii、44歳女性・埼玉県
野球をやっている中1の息子（158cm、49kg）は、朝食…
みんなのお弁当
新コーナー「みんなのお弁当」、スポーツ栄養を学ぶ学生らが考案します
アスレシピに新コーナー「みんなのお弁当」がスタートします。
保護者の方が作るお弁当ではなく、ア…