免疫力アップにおすすめのレシピ

★免疫力を下げない！ニラ入り麻婆豆腐

• 「免疫力を下げない！ニラ入り麻婆豆腐」の作り方

★豚肉と野菜たっぷりレンジ蒸し

• 「豚肉と野菜たっぷりレンジ蒸し」の作り方

★サケと卵のホットサンド

• 「サケと卵のホットサンド」の作り方

★ネギ塩ささみ丼

• 「ネギ塩ささみ丼」の作り方

★ブロッコリーたっぷりのオープンオムレツ

• 「ブロッコリーたっぷりのオープンオムレツ」の作り方

★キノコのマリネ

• 「キノコのマリネ」の作り方

★ツナと小松菜のマスタードあえ

• 「ツナと小松菜のマスタードあえ」の作り方

★トマトとシラスのさっと炒め

• 「トマトとシラスのさっと炒め」の作り方

★サンラータン

• 「サンラータン」の作り方

★ブロッコリーとニンジンの食べるカレースープ

• 「ブロッコリーとニンジンの食べるカレースープ」の作り方

それ以外にも、基礎代謝を高めて体温を上げることで免疫力アップにつながります。何か１つの食材ですべてはカバーできないので、バランスの良い食事を心がけて、ウイルス対策をしましょう！

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